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仕事＆筋トレ終わり！
プロテイン＆BCAAを一気飲みして、本日も元気ハツラツほがらかに大きく手を振ってウォーキングをしてまいります！🔥
絶対に を成功させる🔥
北海道でクマが出たっていうニュースを見たのでちょっと怖い😓この辺でもでるんですよね…🐻

0 49
2021-06-18

3歳になる甥っ子が「風が気持ちいいね～😆」って言ってるのを聞いて「あ～3歳児ともなると表現力が豊かになるんだな～😊」と関心した一日でした。
来週も容赦なく、そして元気にパワフルに脂肪を粉砕していきましょう！
おやすみなさい！🔥🔥🔥

1 50
2021-06-13

今日も脂肪にひたすら呪詛の念を飛ばし続けられた、とても充実した一日でした！
一刻も早くこの脂肪を除去して若い頃の体型に戻りたい!🔥絶対に目標を達成する!🔥🔥

それでは、明日も元気いっぱいに に励みましょう！お疲れさまでした。
おやすみなさい！

0 45
2021-06-12

よし！仕事＆筋トレ終わったー！
本日もパワフル＆アグレッシブにウォーキングに励んでまいります！
絶対に若い時の体型に戻る🔥
40代は理想の体型で過ごす！🔥🔥
クマが出ませんように…。
※イラストは以前、なでしこジャパンの応援で描いたものです。

1 51
2021-06-11

現在でも亜希ちゃん、万年ダイエッター😁

人生、万年勉強✏️📒
死ぬまで、勉強だわ✏️📒




0 10
2021-06-04

らんま1/2にて✏️
ブルマ姿のお二人似合ってます😃

じろじろ眺めちゃダメですよぉ✨



0 3
2021-05-15

筋トレ終わったー！
初日は30秒だったプランクが、82日目にして130秒にまで伸びた。嬉しい！
プロテインをかっ食らって、BCAAもグビっとやって今日も元気にパワフルに坂道ウォーキングに行ってきます！
絶対に目標を達成する！

1 52
2021-05-07

背中引締めトレーニング×2分
下腹部引締めトレーニング×3分
全身ストレッチ×10分
フェイスエクササイズ×3分





今日はウォーキングを頑張ったのでワークアウトは軽めに。1年ぶりのネイルに指先が浮き足立ってる。

0 9
2021-04-25

おやすみなさい！
お互い明日も を頑張りましょう！
脂肪を粉砕！
絶対に目標を達成する！

※画像は昔描いたトトロに出てくるちっこいトトロやつです。（名前知らない）

3 25
2021-04-18

健康診断終わりました😆
昨日まで血圧正常やったのに、今日に限って数字が跳ね上がりました😱
白衣に緊張したかな〜🙄
バリウムもグルグル回転して無事に終了です👍
体重は79.0kg❗️マイナス5.7kg😤
さぁ食べますよ😄今日は止めないで❗️
　

0 12
2021-04-17

４月８日
指圧の日
何でもダイエットに繋げる私は
指圧のつぼ打ちダイエット

やはりオススメになります
簡単ダイエッター
ダイエット効果を発揮します


0 5
2021-04-08

昨日のツイート、本当に沢山の、いいね👍、ＲＴ、コメント、ありがとう🤗💕

すっごくうれしかったよぉー💖💖💖
全てフォロアーさんのお陰デス🙏🙏🙏

皆さん、好きだよ〜🤗💕🤗💕



3 105
2021-04-06

全身HIIT×8分
背中引締めトレーニング×2分半
二の腕トレーニング×4分
生理前ストレッチ×3分
フェイスマッサージ×4分





アフターバーンすごい気がする。
HIITの後、ずっと汗ポタポタ💧💧

0 8
2021-04-06

全身筋トレ×14分
有酸素ダンス×4分
全身ストレッチ×5分
フェイスエクササイズ×3分




世の中、昨日が始まりのような雰囲気やったけん、もう明日から2日間お休みなのが嬉しい☕

0 9
2021-04-02