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1キロ×2🏋️‍♀️
今までペットボトルでやってたけど、コンパクトだし、かわいい色見つけたので買いました♪



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2020-07-14

【7/14更新：イラストフリー素材_体幹ストレッチ】
体を支えるって意外と大変です！
この体制をとると「うーっ！！苦笑」と唸ってしまいます😅
https://t.co/hXbOQdwCQz

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2020-07-14

【7/13更新:イラストフリー素材_ストレッチ】
自宅でエクササイズ！体のバランスを取りながら下半身を鍛えましょう☺
https://t.co/OLQ6uOzEXx

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2020-07-13

夏に向けて二の腕細くしなくては❗"いーち"　"にーっ"　"さーん"...
キツイですー(^O^;)💦
https://t.co/h4bqfuS1IN

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2020-07-11

ちょっぴり内気な筋トレ女子「りん」ちゃんです！

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2020-06-26

うーんやはり汗だく筋トレ女子は最高やで
普段が穏やか天然系ちみっ娘なだけあってギャップ萌えも完備じゃ

イラストページ
https://t.co/Bh25TeALqu

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2020-06-05

この度、Skebで甘音りお様（
）に依頼してイラストを描いていただきました！！

筋トレ女子はいいぞ！！🤣🤣
というわけでこんな時期ですが、皆さんも筋トレをしましょう！！

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2020-05-02

自分をモデルにイラストかいた😍👍🏻

youtube動画でも使おう(˘ω˘)

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2020-04-19

見るプロテイン！
『#ダンベル何キロ持てる？』好評配信中!


視聴はコチラ▶https://t.co/0CISdwPGWm

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2020-04-05

Get fit with Patchy

Illustrated by TeriyakiPigeon 2020
Project Touhou 東方Project / パチュリー・ノーレッジ / Koakuma 小悪魔 © ZUN

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2020-02-26

2月27日に一迅社より発売される『筋トレ女子とエッチな密着トレーニングしちゃいました。アンソロジーコミック』に20Pほど作画で参加させて頂いてます(原作:笠間三四郎)。
良ければご感想など頂けたら嬉しいです！

Amazon予約できます
↓↓↓
https://t.co/u9mCHGDw8c

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2020-02-24

2月27日一迅社さまから発売の『筋トレ女子とエッチな密着トレーニングしちゃいました。アンソロジーコミック』書影頂きました！デザインが素晴らしくエッッッッ😻表紙を描かせていただいてますのでよろしくお願いします🙏　ご予約→　https://t.co/YkZE6wrmnD

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2020-02-20

プリケツヒップスラストねえさんを描いてみました
まだ実物を見たことはありません




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2020-02-20

金曜日のバレンタインに向けて
チョコ作りの買い出し準備
買い物ついでに筋トレだってしちゃうよ😆✨

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2020-02-11

滑り込み更新！

現役女子トレーナーに聞いた！
美味しいプロテインランキング✨

https://t.co/Zm1LWj8Wg1

　

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2020-01-07