有酸素のTwitterイラスト検索結果。 305 件中 2ページ目
#なななトレーニング
トレーナーのおかげで楽しく続いてます💪🥳💪❤️🔥
今日も有酸素運動と筋トレをやりきりましたー！💪❤️🔥
おはぴよー！！！
今日は配信おやすぴよだから、
アーカイブ見て待っててくれるとうれぴよ🐥💛
みんな今日も頑張っていこー！
いってらっしゃーい⸜( ◍´꒳`◍ )⸝
最近みんなは運動してるぴよか？
ぴよは、10分間くらい有酸素運動してる✨
#おはようVtuber
#なななトレーニング
最近は有酸素運動メインにがんばってますー！💪🥳💪❤️🔥
推しのライブまでにもうちょっと落ちてくれたらいいな…！
ライブのチケットはまだ取れてないのですけど🙄両日行きたいね
【有酸素運動大事】
脳の神経細胞は増殖しないと言われていましたが、最近はそれが間違えという発表がされました。
中枢神経の「脳由来神経栄養因子(BDNF)」という脳神経で増えると言われています。
脳由来神経栄養因子(BDNF)は1回1時間程度の有酸素運動を週2回行う事で増えてくるそうです。
💝みゆるのツイキャス終わりました🐱💝
筋トレもしたし今日の予定も立てたし！
この後準備したらスペースにてお散歩配信やるよぉ✨
11時ぐらぃ？
有酸素運動往復1時間ぐらいかなぁ
お昼の餌サラダとはがきめぅ(* ´ㅅ` *)🥗
フォロワのV仲間はリク🆗💓
今日も楽しい日を過ごそうね💖
#おはようVtuber https://t.co/cyznTrxMH4
あけましておめでとうございます🎍
今年は色々節目となる年になりそうですが、ダイエットは引き続き頑張ってあと2～3kg減らしたいです！
とりあえず12月から始めたちょこざっぷで筋トレ有酸素運動継続🏃♀️💨
皆様のツイート見るのが励みになっています、今年もよろしくお願いします☺♡
みなさま、新年あけましておめでとうございます㊗️
年明け早々20分の有酸素運動やってスッキリ✨なお初夢はガッツリメイクしてゴスロリ着るというよく分からん内容でした🤣みなさんはどんな初夢見れましたか？
2023年度もどうぞよろしくお願いします❣️今年も楽しんでいきましょ〜💕
#おは戦50101js㊗️
今日は有酸素の日ということで泳いできました！🏊♂️
1時間で1200mくらい！
ちょい軽めだけどフォームに気をつけて泳げたので満点です！🐬✨
#西島櫂と泳ぐドルフィン部
#真鍋いつきP筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
@cstd_pudding139 眠いなら1分間全力でシャドーボクシングか ヒート(短期間で追い込む有酸素運動)するといいですよ。
血循環良くしましょう。 ギアセカンドですよ。
おそようございます〜🌸
今朝は久々にお休みです
朝から夫🐻さんと
シンクロ
ミラーリングヨガ🧘♀️して
有酸素運動からのスタートです🌸
#あやうさチャレンジ
続いています🌸
カラダいい感じ♪
まずは、お仕事の段取りを
エアロバイク漕ぎながら
たてます〜
今日もにこにこな一日を〜🌸
有酸素トレを、ウォーキングだけにして４日目🚶
膝は機嫌を取り戻し出し、階段を駆け上がっても問題無かった💪🏻🐔✨
あとは仕事が遅めになった時の、晩御飯・睡眠問題は課題🤔
無塩ナッツでもデスクに用意しようかな🐓❣️
『食事制限ってやつやってみる🙄？』
#ダイエット
おはようございます☀
いい天気だね〜🎉
柄にもなく朝ジム来て
ストレッチと有酸素しにきました！
朝に聴く曲は穏やかだけどエンジンがあたたまるようなこの曲が好きです♡
最近アイドリッシュセブンしか紹介してない......?
おはようございます
朝イチで60分ジョグ
走ることが一番
脳の繋がりを強くすると読んで
益々、走りたくなりました
シャワーを浴びて一休みすると
動きたくなってくる
週2～3回の
30分位の有酸素運動を
始めてみてはいかがでしょうか？
きっと身心と脳が若返ると思います
夜っぽいですがおはようございます。
体重が落ちてきたので血液検査の結果もいいだろうと期待していたら逆に中性脂肪の値があがってました。
有酸素運動やダンスだけでなく、やはり筋トレが必要です。肩こりとか頭痛とか防ぐためにも筋トレ大事。
#彬作描けたよ
有酸素運動スペありがとうございました！
普段あまりコメントなどてきておりませんが、ひっそりと応援させていただいております。これからもどうぞご無理なさらず、ご活躍を楽しみにしております！
#今日の積み上げ 結果✍️
✅朝散歩
✅筋トレ(有酸素)
✅8000歩以上歩く
✅インスタ投稿
✅イラスト練習
ポジティブ日記📔
①出勤したいです💼
②散歩にハマってきた🚶♀️💕
③ネットサーフィンをすると不幸になると身をもって痛感した。でも、中毒性高くて抜けるの難しい🌀
今の気持ちをイラストに🔽