“老化”防げる可能性「老化細胞の除去」に東大が成功 最新研究に世界も注目

私たちの老後が変わるかもしれない…。そんな最新研究が発表されました。
東京大学の研究グループらが、生活習慣病などに関係しているとされる「老化細胞」を取り除くことに、実験で成功しました

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【南瓜】
身体を温め、疲労を回復し
美肌や生活習慣病予防や風邪に良い

皮にベータカロテンが豊富

(全ての南瓜を使ってプリンを作ると、ただ甘い卵が掻き消えた南瓜になりました!)
(南瓜を適量入れて砂糖を抜いたプリン?は醤油で食べると美味しかったです
ちゃんと濾しましょう、、、)

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おはようございます。日に日に秋が深まる 気温21℃と爽やかな日となりそうです🍁

からの週は なのだそう。該当する方は挙手!

(;˙꒳​˙ )ノ

に罹り易くなる年代です。普段の生活に を是非取り入れください🍵嬉しい効果いっぱいですよ✨️

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10/3は飲むオリーブオイルの日。
酸度0.8%以下の高品質なエキストラバージンオリーブオイルを飲むと
・悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラに・口臭防止
・若返り効果や生活習慣病を予防
・老廃物をデトックス(便秘改善)
持続できる習慣を身につけて未来の自分に誉められよう♪#art

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数年内に生活習慣病で死にそうな人

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😫弱った腸を蘇らせましょう
🧡発酵性食物繊維
腸内で腸内細菌の餌になったり腸内で発酵したりして善玉菌が住みやすくしてくれて腸内環境を整えてくれる
2020年厚労省公表の目標摂取量
男性:21g/日
女性:18g/日
令和元年で18.4g/日で不足
※生活習慣病予防からすると
24g/日以上は必要

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🍀おはようございます❗学院長🍀
9月13日、かようび
今日は🏃 🦾の期間中です

生活習慣病が問題な近年

1に運動 2に食事 しっかり禁煙
最後にクスリ ~健康寿命の延伸~

これで長生きして
ずっと推し事したいですね🎶


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かやこちゃんオススメ健康体作り食事編\(^o^)/
今回はナトリウムのデメリットについて🐹摂取量ですが、1日にラーメンやうどん1杯分位が適量だそうです🐷過剰摂取をすると高血圧胃がん動脈硬化等の生活習慣病に陥るリスクが上がります😫逆に不足した場合脱水症状から嘔吐したりします😨やっぱり適量🦊

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🚶空腹時のウォーキングのメリット

💪腸のセロトニンが活性化し、空腹感を抑制
💪グリコーゲン・脂肪をエネルギー源として消費

❤️‍🔥体温上昇で脂肪減少
❤️‍🔥免疫力アップ
❤️‍🔥メタボ解消
❤️‍🔥ダイエット効果
❤️‍🔥生活習慣病予防
❤️‍🔥体内の老廃物・毒素を排出し血液が浄化される


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🌈🌻「歩く習慣のメリット」🚶😆💪

🌄朝散歩はセロトニン分泌が最大化する

✨様々な生活習慣病の予防
✨自律神経のバランスや体内時計が整い
✨心身の調子が安定し
✨睡眠の質が高まる
✨幸福感が高まり
✨やる気が出る



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怪人開発部の黒井津さん 第27話が
本日更新されてます!
高性能怪人カノン君に生活習慣病の恐怖が迫る!
しかしその体内には更に恐るべき危険が隠れていた!?
https://t.co/o54kU4LLQ1

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い…ま…おき…のこ…

おはのこ🍄

生活習慣病だろもう(白目)
夜寝て朝起きたい

そんなきのこ

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🌈🌻健康をハックし、最適化する方法✨😆

😌全ての幸せの土台は自分の健康にある
💪運動が重要
・最低運動量は20分/日の早歩き
➡健康維持と病気にならないで生活するための運動
・大部分の生活習慣病のリスクを減らせる
・死亡リスクを約半分に軽減できる
・平均寿命が4年半も伸びる

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\本日発売!/
『山岳ドクターがアドバイス 登山のダメージ&体のトラブル解決法』
木元 康晴編
https://t.co/EXr7Hm8BM3
膝・腰の痛みから、高山病、熱中症、低体温症、皮膚のトラブルなど病気やケガ、心疾患や生活習慣病まで。

登山をよく知る医師のアドバイスで、登山中の苦痛を軽減し事故を予防!

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【今日は何の日?🌏】
7月12日は人間ドックの日

生活習慣病などの早期発見に役立てよう🙂

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【7月発売⑥】7/15売
『山岳ドクターがアドバイス 登山のダメージ&体のトラブル解決法』
木元 康晴編
https://t.co/EXr7HlR0nt
遭難につながる病気やケガ、心疾患や生活習慣病にいたるまで、登山をよく知る医師たちがアドバイス。

登山中の苦痛を軽くし、事故を予防するために必読の一冊!

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reality生活習慣病 黄泉右衛門(ヨミエモン) 配信中!!

ギョアイニー(┏┏┏┏^o^)┛ドゥルキシャァァァァァァァァァ! https://t.co/RZgs4M0weI

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やぽ!

今日は、高血圧の日です。

高血圧(最高血圧140/最低血圧90mmHg以上)は、日本人の三大死因の内の二つである心臓病や脳卒中など、命に関わる病気を引き起こす主要な原因となっている。また、生活習慣病の一つとされ、日本には高血圧の人が約4000万人いると推定されている。

良い夜を〜🌃

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ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡

カワユイฅ(º ロ º ฅ).ᐟ.ᐟ

アクティサン🐻💕

健康そうだし

心配ないね⸜( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶ )⸝

身体も細いし🤩💖
生活習慣病無さそう‼️

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