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ストレッチらくがき

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2022-08-24

💖プラン追加について💖

100%達成のお礼と
ストレッチゴールもがんばるぞいの意を込めて！

📣限定数終了していた【お話プラン】を2枠追加‼️
📣グッズプランを2種類追加‼️

お話プランは、追加でもうちょい喋りたいも全然OK👌💕
グッズはずっと作りたかったもの！

残り1週間きばっていくやでー！🎺💥

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2022-08-24

【☀️プラン追加のお知らせ🌙】

ストレッチゴールを目指すにあたりお知らせ🙌‼️

①限定数終了していたお話しプラン2枠追加！
②グッズプランを2種類追加！

追加プランはトートバッグのプラン👜と
トートバッグとおまんじゅうストラップのセットプラン💓

CFも残り1週間！
頑張っていくぞ💪💥

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2022-08-24

ストレッチャーで運ばれる瑶

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2022-08-24

最近絵を描くと肩がこります😅
合間にストレッチしています
皆さんも体調に気を付けてくださいね！

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2022-08-24

下着発表会おつるーじゅ!
ガチ恋だからこれぐらいで落とせるわけがない...ないよね(鼻血)
全然知識ない僕にとってはとても勉強になる、ありがとん!
今後知識を活かす機会があればね
あ、白いのが一番すきです
配信後の筋トレ...プランクとストレッチで眠くなる💤
真面目雑談は助かる🥰

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2022-08-24

発光したストレッチマン((

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2022-08-24

マスク着用で顎関節症の方が増加中！
アゴのストレッチとマスク着用時に口へマスクが密着しないように空間をつくることがオススメです。
https://t.co/MK5vRSUOHL
https://t.co/rFizV3gBUK

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2022-08-23

今日のイラストは菱形筋です。
カラダを丸めたままで長い時間の作業してしまうと張ってくる筋肉です。
作業の合間には肩甲骨を回して血流を促しましょう！

イラストのダウンロードはコチラから➡

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2022-08-23


今日は左脚が痛かったらしく控えめ運動！
運動しながらまさかの初恋話を皆とする神田くん🤣
いつものモモ上げはおやすみ！代わりにリングコン 押しこみ！最後はストレッチしたり静的動的のストレッチの違いを教えてくれたして今日も楽しく、タメになる配信だった！😊

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2022-08-22

本日のラクガキお題（ストレッチ）です。

ハードな柔軟ヨガです。格闘キャラやスポーツキャラでお楽しみください。

https://t.co/vb5KCqBf3A

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2022-08-22

今週は比較的トレーニングできた週な気がする🎵😊
2回筋肉痛があった週なので…今日は筋膜リリースとストレッチでケア💕
今年ラムネまだ飲んでないなぁ…

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2022-08-21

まずはやっぱりおリーフィア。
最近描いた中でお気に入りはこれだけど、体勢がちょっと不自然なのよね。右半身のストレッチかよって。

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2022-08-21

私がストレッチする度に増えていく
かさにゃんこはにゃん78.79匹目 https://t.co/P69ODH2QRv

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2022-08-21

猫さん達おやすみ💤💤
爪研ぎストレッチ
はいしろさん🐾💕🎶

み〜んなみ〜んな
み〜んなみ〜んな
おやすみね😴💤💤🌙⭐️

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2022-08-20