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3km走(4.15/km)と7km走(5.00/km)やってきました😄
普段ウォーキングをされている御夫婦(カップル?)とスレ違うのですが、軽いジョギングになっていました😆
二人で仲良く走り続けてほしいです😄
【美しくなる習慣】
・起きたらすぐ白湯を飲む
・朝15分の軽いウォーキング
・化粧と髪は服装に合わせて変える
・家を出る前に部屋を綺麗にする
・モデル気分で背中を伸ばして歩く
・夜寝る前にリンパとストレッチ
・10日に1度のヘアパック
・寝る前にも白湯を飲む
是非やってみて🤔💗
ランニングはおろかウォーキングも怪しいくらい運動不足の人、ラジオ体操いいですよ
真面目にお手本通りやろうとすると、子どものころ何となくでやってた事に気付きますʕ•ᴥ•ʔ💧
#イラスト
#あひるのあひーちゃん
#運動不足
ヴィル様描きながらイデア細身だし身長あるし
名家の嫡男ってことは本当はちゃんとしたウォーキングも出来るのでは!?
これはイデアくんモデルパロ!?!?って思ったけど髪の毛派手すぎて服を殺すのでモデルにはなれねぇ…って1人落ち込んだ
【7/2 更新:イラストフリー素材】
ストレッチ運動で足の稼働域を広げてからウォーキングも良いかもですね!夕方からウォーキングです☺️
外は暑いので無理せずに熱中症以後注意を🍀
https://t.co/9XM9UNc8WI
#ストレッチ #エクササイズ #美容 #運動 #体操 #フィットネス #exercises #FitnessGirl
7月1日 #こころの日
『有吉イキヒロ』
東大陸の”オータ”出身で、現在は”レタントタウン”に住んでいる。
勇者に憧れており、得意のウォーキングで東大陸中を歩き、モンスターを探している。
口が悪く、相手の心を攻撃する”毒舌”という技がある。
今日は、ラフカディオ・ハーン=小泉八雲生誕170周年。〈武蔵国西多摩郡調布村の百姓が私に語ってくれた話である〉 https://t.co/miiPyws8n3 雪女の物語は我が家から徒歩十分、ウォーキングコースだ! 小泉八雲が当時取材に来るわ、月の輪熊出没、野生カモシカ電車に衝突、物凄いド田舎だ! #書魔
おはようございます、昨日までの☀が嘘のように☂の朝を迎えております
今日はウォーキングも中止なのでのんびり任務消化中
本日は駆逐艦「山風」の戦没日です
梅雨も半ばを迎えたようですね
本日も雨具をしっかり装備して、元気出していきましょう!
今日は朝からウォーキングなどの運動を少ししてみました。確かに1日の活動が楽でした!いつもと全然違います!運動って大事ですね。絵を描くのは夜になりましたが前の絵を一応仕上げたので見ていただけたら嬉しいです。
#絵描きさんと繋がりたい⠀
#イラスト好きさんと繋がりたい