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生まれ変わるために、まずはダイエットから始めます🌻
20歳 大学生 147cm
𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 45㌔ ☞ 𝐠𝐨𝐚𝐥 38㌔
一緒に頑張って下さる方は
♡ & RT でお迎えします✨
#ダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
おはようございます☀️
41kg−0.6kg
体脂肪率−0.7%
白湯朝ヨガ🧘♀️
スクワット
ダンベル
#月曜断食 12回目
身体が軽いです🥰
部分引き締めも頑張ります💪
今日もよろしくお願いします🎶
#朝活
#愛拶0407
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
137キロから始めたダイエット319日目!
フォロワーさんのタヌキ(ダイエット垢) @tanumixからイラスト貰いました😄ありがとうございます🙇♂️
カッコよすぎでビックリ🤣
こんなにイケメンではないけど痩せて少しでもカッコよくなるよう頑張るぞー!
痩せるぞー!
#ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中
ダイエット後の理想の姿をイラスト化する企画でゆゆさん
@yuyu__diet__ と、太陽さん @Taiyo_1212 のイラストを描かせていただきました!
私自信もダイエットなので、一緒に頑張れる方お迎えにいきます。
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット
#ダイエット女子
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット
#ダイエット女子
ダイエット企画として、ダイエット垢限定でダイエット後の姿をイメージしたイラストを描きます!希望の方は私をフォローとRTお願いします。
10名以上になった場合は抽選にさせていただきます。続きます→
鶏ひき肉のキーマ🍛🥄
AND
ローズヒップティー❤️
今日は野菜いっぱい食べた✨
ローズヒップ体にも美容にも良くて
とっても幸せ︎💕︎💕
あと4㌔で韓国アイドルと同じ
体重まで行ける!!!
楽しみで食べるものも
こだわっちゃう︎😄💓
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい
137キロから始めたダイエット300日目!
300日行きました😄
1年以内に体重半分!
標準体型なる事を目標にダイエットしてます😄
絶対達成するぞ!現在74キロ😄
フォロワーさんから僕の似顔絵貰いました!嬉しいです☺️
本人より1億倍可愛いです☺️人を幸せにする絵をありがとうございます☺️
#ダイエット垢
おはようございます😃
41.3kg ⇆
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘♀️
ウォーキング3km
今朝からスクワット追加
思ったより辛くないので
継続します✨
毎日出来る事をコツコツと。
今日もよろしくお願いします🌈
#愛拶0311
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
高校生になるので美容垢兼ダイエット垢を作りました
周りから可愛いと思われる女の子になりたい
一緒に頑張る方募集中です
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#いいねかRTで気になった人フォローする
おはようございます☀️
42kg⇄
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘♀️
ウォーキング2km👟
早く目が覚め
久しぶりに好きな入浴剤で
朝のお風呂🛀
習慣にしたい🎵
けど
ガス代が気になる専業主婦
←単にせこい😂
今日もよろしくお願いします🎶
#朝活
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい
お友達なりましょ
#雰囲気嫌いじゃないよって人RT
#いいねした人全員フォローする
#初心者
#エモい
#変態です
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#メンヘラ ヘラ
#フォローお願いします
#いいねした人全員フォロー
#わんちゃん以下だよ
このアイコン さささっと描きました!🎨
いろんなイラスト描けるようになりたい!
さぁ、本日夜も筋トレがんばる🦾🦾◎
#趣味垢 #ダイエット垢
#絵師さんとつながりたい
#自分磨き垢さんと繋がりたい
#イラスト好きさんと繋がりたい
#お絵描き好きさんと繋がりたい
#趣味垢さんと繋がりたい
おはようございます☀
43.1kg−0.8kg
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘♀️
#月曜断食
3回目が終了。
身体が軽いです♪
毒素も出た🚮⁉️
お肌がモチモチの艶々です🥰💖
これからウォーキング👟
今日もよろしくお願いします🌈
#愛拶0204
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット垢さんと繋がりたい
😆食物繊維のダイエット効果
✅糖質の吸収を緩やかにして血糖値の上昇を抑える
✅腸内環境を整え、痩せ菌を増やす
✅摂りすぎた脂質、コレステロールの吸収を抑える
⭕食物繊維を多く含む食品は
野菜,きのこ,玄米,大豆,海藻など
積極的に食べよう!!
#ダイエット垢さんと繋がりたい