生まれ変わるために、まずはダイエットから始めます🌻

20歳 大学生 147cm

𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 45㌔ ☞ 𝐠𝐨𝐚𝐥 38㌔

一緒に頑張って下さる方は
♡ & RT でお迎えします✨



6 221

おはようございます☀️

41kg−0.6kg
体脂肪率−0.7%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
スクワット
ダンベル

12回目
身体が軽いです🥰

部分引き締めも頑張ります💪
今日もよろしくお願いします🎶




54 157

137キロから始めたダイエット319日目!
フォロワーさんのタヌキ(ダイエット垢) からイラスト貰いました😄ありがとうございます🙇‍♂️
カッコよすぎでビックリ🤣
こんなにイケメンではないけど痩せて少しでもカッコよくなるよう頑張るぞー!
痩せるぞー!

4 402

ダイエット後の理想の姿をイラスト化する企画でゆゆさん
 と、太陽さん  のイラストを描かせていただきました!
私自信もダイエットなので、一緒に頑張れる方お迎えにいきます。



0 18





ダイエット企画として、ダイエット垢限定でダイエット後の姿をイメージしたイラストを描きます!希望の方は私をフォローとRTお願いします。
10名以上になった場合は抽選にさせていただきます。続きます→

23 58

鶏ひき肉のキーマ🍛🥄

AND

ローズヒップティー❤️

今日は野菜いっぱい食べた✨
ローズヒップ体にも美容にも良くて
とっても幸せ︎💕︎💕

あと4㌔で韓国アイドルと同じ
体重まで行ける!!!

楽しみで食べるものも
こだわっちゃう︎😄💓


1 90

137キロから始めたダイエット300日目!
300日行きました😄
1年以内に体重半分!
標準体型なる事を目標にダイエットしてます😄
絶対達成するぞ!現在74キロ😄
フォロワーさんから僕の似顔絵貰いました!嬉しいです☺️
本人より1億倍可愛いです☺️人を幸せにする絵をありがとうございます☺️

15 500

【画像】女さん、ダイエット垢で整形がバレて必死に隠蔽wwwwwww https://t.co/hrHqIsIN2m

0 0

おはようございます😃
41.3kg ⇆
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
ウォーキング3km

今朝からスクワット追加
思ったより辛くないので
継続します✨
毎日出来る事をコツコツと。

今日もよろしくお願いします🌈



41 147

高校生になるので美容垢兼ダイエット垢を作りました 

周りから可愛いと思われる女の子になりたい
一緒に頑張る方募集中です



4 129

筋トレ強化し始めましたが、昔から願ってるんです。
ヒップアップ!

詳しくはブログで↓↓↓
https://t.co/OClwj8OiQZ

0 0

おはようございます☀️

42kg⇄
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
ウォーキング2km👟

早く目が覚め
久しぶりに好きな入浴剤で
朝のお風呂🛀

習慣にしたい🎵
けど
ガス代が気になる専業主婦
←単にせこい😂
今日もよろしくお願いします🎶



49 214

筋トレするのに、なんかないかとYouTubeで探してたら、、、

続きはブログで↓↓↓
https://t.co/LkjqZWg8yW

0 0

このアイコン さささっと描きました!🎨
いろんなイラスト描けるようになりたい!

さぁ、本日夜も筋トレがんばる🦾🦾◎






1 10

おはようございます☀
43.1kg−0.8kg
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️


3回目が終了。

身体が軽いです♪
毒素も出た🚮⁉️
お肌がモチモチの艶々です🥰💖

これからウォーキング👟
今日もよろしくお願いします🌈



45 123

😆食物繊維のダイエット効果

✅糖質の吸収を緩やかにして血糖値の上昇を抑える
✅腸内環境を整え、痩せ菌を増やす
✅摂りすぎた脂質、コレステロールの吸収を抑える

⭕食物繊維を多く含む食品は
野菜,きのこ,玄米,大豆,海藻など
積極的に食べよう!!

4 40