🍀おはようございます❗学院長🍀
9月13日、かようび
今日は🏃 🦾の期間中です

生活習慣病が問題な近年

1に運動 2に食事 しっかり禁煙
最後にクスリ ~健康寿命の延伸~

これで長生きして
ずっと推し事したいですね🎶


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おはゆめ!
昨日少しだけ早く寝れたからこの時間に起きれた🙋‍♀️
生活習慣バグっても最近は早く直せそうで偉い🥹
今日まだ予定分からない😭
夕方か夜どっちかです🥹
よろしくお願いします😣🙏


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生活習慣改善部のあめしとねむの部分、アブドゥルとイギーみたい

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おはゆめ💭💗
昨日バイトオールで行ったから生活習慣またバグりタイムだで…🫠
今日から頑張って治すだ…🫠

それとグッズ今日に発送出来るやつ発送してくるね〜!✨

今日もよろしくお願いします🥰


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おはぱ!🌻
昼夜逆転しそうになってるから
生活習慣なおします今日から!😾

今日こそ月見バーガー食べるぞ✊🏻

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【スタッフ】
香川県在住のはちねこくんは、讃岐うどんが大好き
うどん風呂に入って、思い切り食べ尽くしたいと思ったことも。
食べ過ぎは、とにかく良くない‼️

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白血球が全身に行き渡るには血流も大事ですね。座ってばかりの現代日本人の生活習慣。一目瞭然ですね。 https://t.co/5t2O4oSRpC

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【階段を使ってみましょう】
階段昇降は、運動強度を表すメッツだと
「降りる」が3.5メッツ
「上る」が8.0メッツです
※安静時が1メッツ

いつでも、どこでも行える運動の一つです
日頃、運動不足気味の方は
階段を利用して生活習慣を変えてみましょう

参考:厚生労働省
https://t.co/9MuCUhB0i8

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んんん〜!(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

おはめぅ、おはめぅ、おはめぅ〜⸜🙌🏻⸝‍

昨日は深夜までふぉーるがいず配信、
朝からフランス語、
来てくださったみなしゃまありがとうございますめぅううぅうᐡ⸝⸝⊃ ·̫ <⸝⸝ᐡ🫰🏻💗

配信をしてるとめちゃくちゃ生活習慣整うめぅwwwww

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おはよ~~~😴
少しずつ生活習慣もどってきた


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かやこちゃんオススメ健康体作り食事編\(^o^)/
今回はナトリウムのデメリットについて🐹摂取量ですが、1日にラーメンやうどん1杯分位が適量だそうです🐷過剰摂取をすると高血圧胃がん動脈硬化等の生活習慣病に陥るリスクが上がります😫逆に不足した場合脱水症状から嘔吐したりします😨やっぱり適量🦊

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おはねく!✨
もうこんな時間💦
最近眠りが浅くて生活習慣が乱れて来ているのを実感します…今日は早く寝なきゃ…

今日も一日頑張って行きましょ〜!

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【スタッフ】
フリーあるある
食事会だろうが、どこだろうが、
食べながら、しゃべりながら寝る技。
はちねこくんの得意技のひとつだった。

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【スタッフ】入院前のはちねこくん
残り少ないのに…ポッキリで絶望的…
依存症だったからね
でもさよならしたら、この絶望を感じることないよ

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アイヌ民族博物館にも行ってきました!!
北海道に住んでいたアイヌ民族の方々の生活習慣、言語、衣服などなど沢山のことを学んできました!!
お土産もいっぱいあってとっても素敵な場所でした!!
それに、博物館のキャラクターのTureppon(つれっぽん)もお出迎えしてくれて可愛かったです♥️

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今日は夜の配信出来なくてごめんね🥲
8月長時間配信が多かったので
喉を休ませるためお休みします😔

毎日沢山見に来てくれてありがと!
この1ヶ月でみんなとの距離かなり縮まったと思う🥰
9月も頑張るぞ✊✨
生活習慣治すため早くねる!
みんなおやすみなさい😪

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『はじめラブコメ オガベベ』(第4巻)
現代の価値観とステレオタイプてんこ盛りな原始社会の生活習慣を、パロも含めて絶妙に入れ混ぜてるのが凄く好きです。
新キャラに振り回されるオガとベベも楽しいですが、先輩であるトリアとオシバの二人のラブコメ展開も、見ていてなかなか頬が緩くなります。

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