おはようございます☀️
40.1kg⇄
体脂肪+0.2%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
ラジオ体操

今日はパパ👨がお休み
息子👦を見て貰い
雨☂️の合間に早朝ウォーキング👟
身体が軽いです〜😊✨

午前はお買物🚙
午後はのんびり予定🍀
今日も宜しくお願いします💐




88 222

おはようございます☔️

40.8kg+0.4kg
体脂肪+0.2%

白湯朝ヨガ
ラジオ体操
ダンベル

気圧🌧のせいか
昨日はやたらと眠ってました🛌
多分息子より睡眠時間長いのに
まだ眠いです😂

目覚ましウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💖




69 175

40kg−0.8kg
体脂肪−0.6%
白湯朝ヨガ
スクワット



平日の良食日🌟
朝 ヨーグルトと果物🍎
昼 おかずのみ
夜 野菜料理
食べ方が大切🍽

ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします🤲





72 167

きたきたーっつ‼️🤩
待ってましたーっつ‼️
明日は早朝ヨガだけど🧘‍♂️読んじゃう‼️

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朝ヨガはいいぞって話。

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おうち時間を利用して朝ヨガを始めたおつるちゃん🧘‍♀️


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おはようございます☀️

42kg⇄
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
ウォーキング2km👟

早く目が覚め
久しぶりに好きな入浴剤で
朝のお風呂🛀

習慣にしたい🎵
けど
ガス代が気になる専業主婦
←単にせこい😂
今日もよろしくお願いします🎶



49 214

「Feel this moment」No.5/100
今朝ヨガをやっている最中に今日のテーマを決めました♪
今を感じる✨
暖かな日差しに包まれて、ホッコリと今を感じて楽しんでみる・・・☀️

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おはようございます☀
43.1kg−0.8kg
体脂肪率−0.3%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️


3回目が終了。

身体が軽いです♪
毒素も出た🚮⁉️
お肌がモチモチの艶々です🥰💖

これからウォーキング👟
今日もよろしくお願いします🌈



45 123

寒くなって、また港で日の出が見られる季節になりました。
早朝ヨガ、、最近なかなか予定が合わなくて久しぶり。
今朝は雲が綺麗だった。かっこいい秋らしい雲。
これはいわし雲?さば雲?

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「早朝ヨガ・ピンチ」~橘直美 誕生日記念ストーリー第3話~

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朝ヨガをするおわんこはむんこさん

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朝ヨガ始めてみました……すでにへばる。体型体調変化するか検証開始💨
 

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沖縄の梅雨明けは早いー‼👉https://t.co/wb7FxRlTS0

夏を感じる今日この頃、沖縄への家族旅行に想いを馳せるー‼








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本日発売のポケモンカードゲーム「ジージーエンド」にてアサナンを担当しました!朝ヨガ🙏

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朝ヨガをやりながら、今日の発見😊

自分は自然の一部だと思い出すと、体の余分な力が抜けていく。忘れると、緊張する。

私たちの体は、自然を作る5つの要素が元々全部入っています。無駄な力なくてもバランスが取れるようできてるわけです。

色々な情報や出来事で忘れてしまわないように、しよう。

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皆さま昨年は大変お世話になりました。今年もより一層頑張っていきますのでよろしくお願い致します。集中力上げる為&姿勢矯正に今日からホットヨガに通い始めました~✨朝ヨガからの午後仕事気持ち良いですね。この調子で今年はもっと作業量アップを…!

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朝ヨガ活動〜怪鳥の舞〜

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おはようございます
一日一絵。
怒涛のエブリデイ飲み会も
一息つき。
緩みきったままのお腹に喝を入れるべく、朝ヨガです。

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