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リングフィットの足パカパカやりながらかなり恥ずかしいポーズなことに気が付くヒカリちゃん。
ていうかこのポーズのキープが一番部屋の広さ求められる気がします。
今日は納豆の日o(o|o)/
私、腹筋無し子なので足パカする時に腰にタオルと噛ませないと足が真っ直ぐにならないんです。
でも今タオル無しで伸ばしてみたら出来てるー\(^^)/
諦めずに続けてれば出来るようになる。
ちょっと泣きそうだっ(;ᴗ;)
またキツイが楽しいになりました。
やったぁ٩(ˊᵕˋ)و
「花とアリス」鑑賞。16年前の映画。蒼井優ちゃんの変わらない透明感と可愛らしさ。
#花とアリス #岩井俊二監督 #蒼井優 ちゃんかわいい🐰 #旧作 #鑑賞 #映画好きな人と繋がりたい #イラスト好きな人と繋がりたい #アート好きな人と繋がりたい #今日の頑張り (昨日) #足パカ 運動再開
【いい肉の日'19】まもって騎士・アマゾンの●ングフィット大作戦 #まもって騎士 #すすまも #アマゾン(まもって騎士) #アマゾンのダイエット大作戦 #いい肉の日 #足パカパカ https://t.co/Jh9Uo6B1wY
ジム通ってる人たちに「参考になる」と言われて嬉しい~!
極論だけど、足パカでも筋トレでも糖質制限でも、結局は痩せるまで続けられたもの勝ちだと思う。次はツール編かな。
#ダイエットのモチベーション
【ダイエットを続けるコツ9選】これで体脂肪率15%減に成功しました
https://t.co/TzJrbh5w7J
♡2019.06.26の記録♡
おはようございます(*ˊ˘ˋ*)♡
昨日は
・舌回し右左100回ずつ
・足パカ100回
・スクワット20回
・自分流腹筋25回
・自分流腕立て45回
しました
筋肉痛になってたみたいで、100回は出来なかったけど、少しずつ回数増やしていきたいな💭💭💭
#ダイエット記録
【5月20日分筋トレ】
554回(4月25日分)
436回(4月26日分)
380回(4月27日分)
418回(4月28日分)
足パカパカ(左右)×それぞれ500回
すごいやつ!×788 合計1788回
報告忘れてた〜!やったよ〜!
6月10日まであとちょっと頑張るぞ〜!