# のがトレ 今日の積み上げ マリネス ダイエット垢さんと繋がりたい ダイエット記録 オガトレ 朝活 筋トレ ダイエット 高強度インターバルトレーニング おは戦30221fn blanquer jeanmichelblanquer caricature dessindepresse sport aerobic ecole adultlife burpeechallenge comic comicpanel comics comicstrip funnycomic gym hiitburn hiitathome humor littleanimatedme originalcomic resolutions speechbubble webcomicsofinstagram 御華見衆珈琲会

のがちゃんのHIIT3本やったぞ〜最高心拍数166
赤はスクワット多め感じなので、個人的には黄色と青が好きです。

新しい🟦HIITは、私がやると虫が這ってるようにしか見えないような新鮮な動きがあり楽しいね😂👍

0 22
2021-04-14

By the way, Kim’s latest HIIT workout got me this afternoon! 🥵

0 1
2021-04-11

全身HIIT×8分
背中引締めトレーニング×2分半
二の腕トレーニング×4分
生理前ストレッチ×3分
フェイスマッサージ×4分





アフターバーンすごい気がする。
HIITの後、ずっと汗ポタポタ💧💧

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2021-04-06

起床
白湯
マインドフルネス瞑想×5分
朝ストレッチ×5分
生理前ストレッチ×3分
朝ヨガ×4分
全身HIIT×4分
フェイスマッサージ×3分



今日はリンパマッサージ行って
お花の交換して、リビングのお掃除。

0 11
2021-04-04

＜おしごと＞
本日発売 Tarzan最新号「世界一効率のいい時短トレ 話題のHIIT攻略BOOK」特集でイラスト描いてます。
https://t.co/npEDsIhqCk

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2021-03-25

HIIT（高強度インターバルトレーニング）の方法を説明している画像なんだけど

「ふははは！どちらが本物かわかるまい」

みたいになってて笑うし、後ろの「できるだけ繰り返す」がじわじわくるw




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2021-02-26

おはようございとまる！
本日もよろしくお願いします😄


□ 筋ﾄﾚ HIIT ﾗﾝﾆﾝｸﾞ坐禅 ﾊﾟﾚｵ
□ 100DaysOfCode
□ 映画で世界旅 (x2)
□ ﾌｧｲﾅﾝｽ＆ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ
□ ﾃﾞｼﾞﾀﾙｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞ
□ 読書: 妄想する頭
□ 外語: 印/仏/阿/泰

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2021-02-21

HIITやってみようかな…🤔
せっかく作ったし田所ちゃんと水戸ちゃん、ちゃんとスタジオでお願いして撮って欲しいなと思ったので人前で晒せるお腹になりたい…
(どなたかカメラマンお願いできませんか…女子ですが…)
言うてコロナ落ち着いてからじゃないと出来ないんですけどねーーーー！！！！！😭😭

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2021-01-17

Some sports related and adjacent illustrations. Just finished a 30 min HIIT at home workout and...ow, the burn 🔥

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2021-01-13


鶯丸、抹茶パフェよ。。

連日だから帰ったら、HIIT筋トレやろうね。

ということは、師匠も来るのか(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ

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2020-12-30

Note: Drawn tiddy below for comedy purposes.
- - -
I’ve started doing HIIT workouts to keep myself sane and lemme tell you- HAVING A LARGE CHEST SUCKS FOR WORKING OUT!!!

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2020-11-12

I’m gonna have pizza after my HIIT class on zoom tonight. I’m fighting my body to keep on track if my body could speak it would use the vilest of words 😂🙈 and hope you feel better tacky pink vibrant AF

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2020-10-08

④燃焼ＨＩＩＴ２発目はfitness mateのヒロさん()の20分ＨＩＩＴ

⑤まめたまの筋トレ日記さん()の17分 超高強度最強腹筋

⑥燃焼ＨＩＩＴ３発目はBEST BODY LIFEのケイコさん()の完全版20分ＨＩＩＴ

⑦みお部長()のお腹脂肪燃焼ＨＩＩＴ

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2020-09-27

(´・ω・`)本日のワークアウトまとめ

「燃焼ＨＩＩＴ強化週間」

明らかにオーバーワークなんだけど、止めてくれる人が居ないから止まらない

①fitness mateのヒロさん()の20分ＨＩＩＴ

②同じくヒロさんの８分間背中トレ

③まめたまの筋トレ日記さん()の鬼の背中トレ

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2020-09-24

ﾋｬｯﾊｰ!( ﾟДﾟ)トレーニング開始！

今日もＨＩＩＴ❗ＨＩＩＴ❗ＨＩＩＴ❗

0 3
2020-09-18

⑦fitness mateのヒロさん()の１日１回で燃えすぎる脂肪 20分 ＨＩＩＴで追い込んで終了

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2020-09-15

(´・ω・`)晩御飯に久々に鶏の唐揚げを食べることになったので(実家からのお裾分け)、午後のトレーニングもＨＩＩＴ漬けに決まり

食べる前にカロリーを消費しまくるんや

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2020-08-30

１ヶ月でやったこと

・プランクトレーニング毎日
・hiitトレーニング毎日
・揚げ物制限(誕生日パーティで食べたケンタッキー1ピースのみ)
・糖質制限(炭水化物食べたのチートデイと上記パーティの2日のみ)
・水1日2リットル
・酒は糖類ゼロ→ハイボールのみに変更

結果 約9kg減ってメンヘラ化した

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2020-07-18