体脂肪のTwitterイラスト検索結果。 733 件中 25ページ目
運動不足解消と介護されないBBAになるべくジム入会してきまひた。
ジム初心者なので、とりあえずカウンセリングコース。水着着る勇気が出たら普通の契約に変える。
とりあえず体脂肪を10%は落としたいね！
おはようございます🌈
40.4kg⇄
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ🧘♀️
ダンベル
ラジオ体操
大好きな入浴剤で
朝風呂〜🛀🎵
先月ガス代↗️で控えめにしてたのですが我慢出来ず😂
浪費かも💧ですが
幸せです🌸
今日も宜しくお願いします♪
#朝活
#愛拶0619
#ダイエット仲間募集中
#ダイエット記録
【湿熱太りタイプはこんな人】
・ 全体的に太っている
・ がっちりした体格で、固太り
・ 胸が厚く、腕も太い
・ 体重が多く、体脂肪も高い
・ 暑がりで汗っかき
・ ニキビや吹き出物など、肌トラブルが多い
・ 早食い＋大食い
・ 甘いもの、冷たいもの、脂っこいものが大好き！
気虚太りとは？
→食が細く、筋肉不足で体脂肪が燃焼できず💧気虚で体に締まりも無い
そんな方は
💡バランスの良い食事と軽い運動から！
★激しい運動🙅♀️
ウォーキングなどの軽い運動🙆♀️
★早起きで「気」をつくる！たっぷり睡眠と早寝早起きが効果的✨
★山芋、キノコ、鶏ささみなど、補気食材が⭕️
【気虚太りタイプはこんな人】
・ 上半身は痩せてるのに下半身が太い
・ 下腹がポッコリ
・ おしりが下がり気味
・ 体重のわりに体脂肪が多い
・ 疲れやすく体力がない
・ 食欲がわかず、食べる量が少ない
・ お肌にシワやたるみができやすい
・ 胃腸が弱く下痢がちorお腹に力が入らず便秘がち
体重、体脂肪率、体年齢を測ってみたら驚きの結果に…🙀⚡️
https://t.co/qMurFliyA5
続きは@imoootjya さんの『大盛のぞみでも毎日どうにかやってる。』を見てね😂
@yasetainaa___ お腹はニートゥチェスト。
脚まわりは普通のスクワットとワイドスクワットやってみましょう。
体脂肪は内臓脂肪、手足などの末端、腹部の順で落ちていくからもう少し続けてみよう。
おはようございます。
本日は土曜日ですのでコーヒーをご用意いたしました。
脳を活性化させ集中力をアップ、体脂肪の燃焼を促進させる効果もあります。
ですが…なんといってもこの香りが私は一番だと思っております。香りだけで目が覚めるような気がいたしますので☕️
#紳士のティータイム
#私のセイ
ダイエット始めて丁度２ヶ月経ったので現在の途中経過
写真のっけるのも色々とアレなんでイラストに。
食事制限運動もろもろやり続けてこんな感じで、
俺の場合は筋肉量加味せずに適正体重が78kgら辺ですが
目標は筋肉付けながら体脂肪1桁、60kg前半くらいまで頑張ります！
@match_polka15 さんの企画で描いたキン肉マン
いい感じに体脂肪率低く出来た
遅くなりましたが1000人おめでとうございます🎉
#キン肉マン
#絵描きさんとつながりたい