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#なななトレーニング
ツイートをサボってましたが、有酸素運動と筋トレはずっとやってまーす!✌️🥳✌️❤️🔥今日もやりきった!
整体で調整もしてもらいながらがんばってるよ!
@anko_zu_natu なっちゃ先生!!
さり気なく…
ガードされました😭😭😭
有酸素運動を兼ねてウォーキングとか励むと体重は落とせるんですけどね…
ここのお肉はぷくぷくしたままで落ちてくれません😭😭😭
早朝トレ終わり🏃♂️💨
今日は背筋、腕、有酸素のセットで。
ART OF LIFE凄い曲やなぁ。
これをLIVEで一音もミスる事なく弾くのって凄まじい集中力が必要なのは言うまでもなく、作り上げた @YoshikiOfficial の頭の中はどうなっているのか…。どうやって作ったのか聞いてみたい。。
こんにちユウ👻💗
今日スマホを家に置き忘れて駅と家を一往復半した訳ですが、ダイエットしてるのでこの炎天下でもちょうどいい有酸素運動になるな…✨と思いました😏
仕事は遅刻した😏
今日は22時から上半身多めのフィットボクシング配信やりたい‼️👊
下半身はスクワットでパンパンだから🦵
#100日後にナイスバディになるこはる 11日目✨
昨日は家で飲みすぎちゃいまして👿
朝は水だけ摂取、大掃除という名の有酸素運動からの、
脹ら脛筋トレ3種×30、二の腕4種×30 カエル足50 肘膝50でしたぁー!
プロテインも済!
ご飯がおいしい!🍚❤️🔥
腕に筋入ってて嬉しい!うしゃ!
おはようございます
眠すぎるので有酸素運動をして目を覚ましていく・・・
今日は夜に配信します!メルブラか遊戯王か
#おはようVtuber
#新人Vtuber
みせあけたよ
23時までの営業時間
(´・ω・`)筋トレ、負荷よりもしんどさが勝って全然やれない(回数も時間もダメ)
軽い有酸素運動も全然集中できなくて飽きる、どないしよう…