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睡眠の質若干悪め同棲虹リョウ

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2023-01-03

ガーベラ「やあ、姉くんか。いいところに来たね、今回は睡眠の質を高める依存性の少ない化合物として……」
えり「おねーたま！今日はえりちゃんもごはんをお手伝いするのですよ！」
リナリア「ムスカリは元気っすねー。寒くて出たくないっすよ」
ムスカリ「冬だぜ！スノボだ！行こうぜリナリア！」

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2022-12-26

皆さんおはクローン！

昨日おやVの後すぐ寝落ちしたのですが睡眠の質が悪くまだ眠たい…。(っ ̯ -｡)ﾈﾑﾈﾑ

なので今日予定していた爆弾解除配信は頭が回らなくなると思うのでお休みにします。

今日も一日頑張りましょう！

1 12
2022-12-21

22:00に寝て3:00に起きた（そっから布団でゴロゴロしてた）けど睡眠の質は完璧だ🐬

今日は夜の22:30ぐらいからなんかやる！

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2022-12-20

えっと…
1.身長: 143cm
2.年齢: 不詳
3.性別: 女
4.特技: 睡眠
5.勉強: 苦手
6.運動神経: なし
7.性格: マイペース
8.画力: 落書き程度
9.弾ける楽: 弾けるとは言い難い程度のピアノとウクレレ
10.歌唱力: 蚊の鳴くようなくらい
11.料理の腕前: 程々
12.癖:「〜なのです🐍」
13.こだわり: 睡眠の質

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2022-12-16

【入眠のすすめ】
寒さで睡眠の質下がっていませんか？
チャイルドポーズがおすすめ✨

筋肉がほぐれ血流が良くなり手足ポカポカ♨
良い眠りにつながります🛏

①正座でバンザイ
②上半身を前にだらんと伸ばす
③額は床
④背中が広がるイメージで5回呼吸する

にゃーと言いながら伸びると気持ちいい🐈

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2022-12-15

おはるんです。体が熱いの。どうも葛根湯を飲んで寝たら体温が上がったらしく睡眠の質が桁違いに良くなりました。汗かいちゃったよ～。体温も35.8度から36.6度に上昇。眠りが深すぎて目覚まし絶対必要。力が抜けすぎて力が入らない。そんな朝。葛根湯すごい。でも毎日は飲まないよ。#おはようVtuber

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2022-12-14

睡眠の質が良くないのか、もうめっちゃ眠い(*ｐω-)｡O゜ 今日ははよ寝よ

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2022-12-12

ご主人様お嬢様✨

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本日のもこのお部屋は…

🧸21:00～24:00🐾

で鍵を開けます🗝✨

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配信で作ったフレームをペタリ✨
もしよければアイコンのお洒落につかってください🎀✨

最近新しくなったお布団が気持ちよくて
睡眠の質が良くなりました💓

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2022-12-11


おはぎうすー
少し前まで眠くても7時前に目が覚めてしまう体質だったけど、ゆっくり寝られるようになったのはいいことかな？
やっぱ睡眠薬の力ってすごい！
寝覚めもそんなに悪くないし、睡眠の質って大事やなー
そんなことより、今日も一日はりきっていこー！

0 10
2022-12-08

イヨっとモーニング.*✿
おはイヨからのごきげんイヨ.*✿

睡眠の質悪くて最近時間通り起きれないのと日中の眠気つらくて1日寝ててもいい日が欲しいなって…

今日も学び舎頑張るです(ˆ꜆ . ̫ . )..*✿

今夜の配信
22時〜 Among Us

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2022-12-02

みんな、今日も一日おつぞら✨

今日のお勤めはめちゃくちゃハードだった…

明日も朝からお勤め😭

コンビニで睡眠の質を高めるっていう飲み物を買ってみたから、それを飲んで寝る😴

おやすみ〜🌙✨

1 7
2022-12-02

おはよー！
昨日組み立てて設置したベットが快適すぎてめっちゃ安眠!!
睡眠の質上がった(*ˊ˘ˋ*)♡
今日は新しいデスクが届く日!!
つよつよルーターも今日届く予定だから、机周り整ったら配信スケジュール出せるかも！
配信できるの楽しみ✨

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2022-12-01

昨日今日と昼夜逆転をなおすべくドラテン断ちしてリアプクと共に寝ています😴
でも睡眠の質が悪い…！！！

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2022-11-29

神江ちず先生「ねこ神様はふわふわのお布団がお好き」

全２巻。
社畜OLの彩夏さんと、ねこ神様のちよちゃんを描く
睡眠がテーマの心温まる一作。
読み終える頃には睡眠の質が上がること間違いなし！

今セール中でkindleで99円だから読むといいぞ！
https://t.co/qruZFIvOOY

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2022-11-22

スマホはメリットもあればデメリットもある。
バランスよく付き合いましょう。

集中したい時は電源を切る。
通知音等で集中力が低下する為。

寝室にスマホを持ち込まない。
ブルーライトで脳が昼間と勘違いして覚醒してしまい睡眠の質が低下する為。

中途覚醒〜🐰じゃない！
当然の結果です…🐱💧

0 17
2022-11-20

おはようございます。
睡眠の質が良くなかったので、今夜はすやすやしたいぞ！
お仕事がんばるぅ💪( ˘ω˘ )

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2022-11-08

これ、睡眠の質に関わるからあんま良くないけど12.9インチiPadでベットで寝ながら描きました。いつもよりかけとる〜

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2022-11-03

【日記】睡眠の質を改善するピ●クルを飲んで見た今朝の夢
動画サイトで「パジャマを着てみんなでヤッホーを楽しそうに歌う」というのが流行っているらしくて（？）色々みてたらおすすめにコレ↓がでてきて、王宮TVあんの！？レさん…！？😂😂ってなった　笑った

11 140
2022-11-03

今週のキャス配信ｵﾂｶﾚｻﾏ( ˃̶͈◡ ˂̶͈ )◞🍵✨
amaotoさん時期によって、アレルギー症状酷くなるよね…お元気で🥺鼻づまり本当に睡眠の質に影響しますよね🥲
ネコちゃんを抱っこするそして甘い声でネコちゃん話しかけるのamaotoさん🐰は本当に癒されました🥰𝕄𝕪 𝕃𝕆𝕍𝔼来週またね～😌💕謝謝推推

0 1
2022-10-29