こはろーん🍩
有言実行!今日は運動するぞ!!
大人が公園で縄跳びしてても通報されないよね!?


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https://t.co/p5SOxIV1RK

“しっぽ”として使ったり、足に巻きつけて遊んだり、2本使って遊んだり、飛び越えて遊んだり…

短縄、長縄それぞれの縄跳びを使って楽しむ遊びいろいろ🤸‍♀️

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猫くん初描き
①猫の日に完全に遅刻したので誤魔化す為にニャローテくんに威張ってもらった。😇
②『あつまれどうぶつの森』のジャック君のコスプレ (ちなみに主は あつ森 未プレイ)🥹
③2月22日は 温泉マークの日 らしい。♨️
④カオスな縄跳び。🫠

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ワーワー言いながら足つぼ縄跳びしてるレオスさんの両脇で叙々苑もぐもぐタイムくろのわ好きだっw
他のもぐもぐタイムも勝負弱々レオスさんも面白かった!

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おはこんですฅⲺ ᵜ Ⲻฅ♡

43.2kg+0.2kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
縄跳び
ダンベル
ウォーキング👟寒すぎて😖🍃
1.5km💦

都合にヨリ火曜に  
白湯お水で過ごします🏠

皆様
暖かくして素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします💖


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頑張ってるラウさんに指圧してコリをほぐします
今日もおつかれさま

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おはこんですっ(*˙˘˙*)
43kg+0.3kg
体脂肪率+0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
縄跳び

本日も来客に雑用多し💦
週の頭もバタバタしております🗓

今日はサボりますが🥲
月曜断食は明日しっかりやります𖠚໊⸝⋆︎

皆様
無理なく素敵な1日を〜🌈
今週も宜しくお願いします💛


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縄跳びありがとうございます! https://t.co/AVVI0YSOzr

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いまだ報告が無いけど描き上がって
しまったので、やるという言葉を
信じて先に応援イラスト!
「トレーニングの結果マッチョな
ヒーローとなったラウさんが
子供たちにチョコボールを届けて
幼児と保母さんにモテモテとなる図」

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【ナナホシ村の車窓から】Vol.5
すいとうカバ の縄跳びダイエット!
水筒(水痘)カバー(カバ)

天気がイイ日はので外で体を動かそう! 気分もきっと晴れる!


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さぼった時用に用意してた方の益荒男
皆様は多分かわいい女の子を望まれてるでしょうが
たまにはダンディな絵も描きたくなってしまう
ものなのです笑笑 
イケボ王子ラウ様がわざわざボイスメールで
不快では無いとおっしゃって下さったので
公開します ラウさんのパパ想像図

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雪の中頑張ってるラウさんを応援してまーすV
甘酒あったまってますよー♪

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気まぐれ配信に来てくれてありがとうでした🌺

ひっしー花束ありがとう💐🙏🏻
アイマスクは3枚くらい取り損ねたかもしれない(っ´ω`c)

釣りのボスゲージ貯めたり、
縄跳びや免許の話しもとっても楽しかった😆
やるより教える方が難しいよね😗

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おはようご主人

誕生日来るから痩せるかって思って運動して、縄跳びもどきを1000回くらいしたら
脚が筋肉痛で歩くたびに痛いねこです

そして本日、、?0じから、、!
あらいねこ初の歌ってみた、出るよ、でるよ
帰ってきてね、一緒に盛り上がろ❣️
明日22:30から配信もあるよ、!

https://t.co/2XGYrTSoML

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おはようございます٩(*´꒳`*)۶
今日も元気に参ります=͟͟͞͞( ᐕ)੭ GoGo‼️

この前Seriaで縄跳びを買ったんです!!!冬の運動不足解消しようと思って(*´ω`*)
縄跳びの予行練習しようと10回ジャンプしたら膝、内臓が痛くなり…( ˙-˙ )縄跳びは延期になりました

今日も無理せずいきます( * ॑꒳ ॑*)

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