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プランクチャレンジ 4日目終了！今日は30秒プランクしました。 30日チャレンジ https://t.co/wMJ07qnsk1

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2022-05-12

おはよ！

新衣装バチボコに可愛かったね🥰🥰
ってことで今日は筋トレ枠です！対よろ！

叫んだら筋肉ルーレット回して腹筋、腕立て、プランクのどれかを5回やります💪

本日のサムネ⤵︎ ︎

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2022-05-12

おはのっ🐏🔆
昨日ちょっとおさぼりしてたプランクしたら見事に胸横？痛めて両腕があがらない恋巻ちゃんだよ🤣🤣🤣
でも夏に向けてもう少し引き締めたいから頑張るんだ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

夏。苦手なんだけどね...💦
みんなは夏は好き？☺️


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2022-05-12

プランク74日目、100秒✨

うっすらがんばる✊

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2022-05-11

プランクチャレンジ 3日目終了！今日は30秒プランクしました。 30日チャレンジ https://t.co/wMJ07qnsk1

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2022-05-11

184日目中辛ー🐯
https://t.co/GpMosmqVKO

裏表プランクからﾈｺﾁｬﾝ💕拝むまで

どうやら0に戻っていたような筋肉痛カウント1からにしようかな…
いや昨日何かでお腹痛いくらい爆笑してたから？

今日もできた"(ﾉ*>∀<)ﾉ




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2022-05-11

さすがにむりです。75×2とかにするかねぇ

18日目終了！今日は150秒プランクしました。 https://t.co/2SD9GkfJWG

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2022-05-10

17日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
おやおやタイマーさん⏲もうちょっとry

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2022-05-10

プランク70日目、100秒✨👏

めっちゃ凶暴やから気をつけて⚠️
ナイルワニと早急に戦う予定はありませんので、プランク修行はゆるやかに。慣れるまでしばらく100秒にしよっ💦

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2022-05-07

前回よりはマシになった感ある

17日目終了！今日は120秒プランクしました。 https://t.co/2SD9GkfJWG

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2022-05-07