暮らしに役立つ健康法 | 毎日イラスト投稿 | 漢方薬局太陽堂さんのイラストまとめ

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※〆切.....3/13(月)23:59迄

沢山のご参加お待ちしています☺️

【頑張りすぎに要注意。】

機械が毎日フル稼働し続けたら故障するのが早くなってしまうのと同じで、人も休みなく頑張りすぎたら壊れてしまいます。

息抜きしながらいきましょう。頑張りすぎない。

人間ドックなどで定期的な検査も大事ですよ。

#漢方イラスト

【疲れ目と眼精疲労の違い】

・疲れ目
一時的な目の疲れ（目の痛み、かすみ、眩しさ、充血）の事を言い睡眠をとる等の休息によって自然と解消されます。

・眼精疲労
眼痛、視力低下や肩こり、頭痛の様な症状（目の症状以外）が出て継続的に繰り返す。
休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態。

【子供でも漢方は飲めるの？】

太陽堂にはお子様も通っていらっしゃいます。(チック症などは子供に多い)
体調や年齢によってお薬の量も変わってきますが、ひとりひとりにあったお薬を提案します。
お気軽にご相談くださいね。

飲めるようだったら子供の時から飲むと体質改善に役立ちます。

【菜の花を食べよう】

菜の花がお店に並び始めましたね。

菜の花の苦みはデトックス効果あり。
体を温める性質があり、血行もよくします。

同じく体を温めて血行を良くするお酢と組み合わせると相乗効果もありそうです。

お浸しや酢みそで食べるのも良いですね。

#漢方イラスト

【3/8はみつばちの日 】

ミツバチと言えば「蜂蜜」、「潤」の食養生として最も適しています。

喉の乾燥にマヌカハニーなどが使われるのは「潤」の作用があるから。
また本来なら糖尿病などにも効果のある食べ物です。(血がベタベタの状態を潤すイメージ)

質の良い蜂蜜でないとダメなので注意。

【気血が充実すると性格も変わる？】
気とは、体を動かす
エネルギーやガソリン

血とは、体の中で栄養や酸素を運ぶもの

気と血は一緒になって動きます。

気と血が巡りだすと、体も軽く行動力もアップします。

血が充実していると、不安な気持ちも解消されていきますよ。

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【いちごの薬膳効果】

ビタミンCが豊富なイチゴですが、薬膳効果としては

・喉の渇きを止める
・体の余分な熱を冷ます

などもあります。

喉の痛みを伴う発熱や空咳にも力を発揮しますので、乾燥する時期はおススメです。

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#漢方薬局太陽堂

【舌を見て体の状態を判断する「舌診」とは？】

東洋医学では「舌診」という方法があり、舌で体質をチェックします。

・乾燥・潤いでその方の疲れ具合。
・苔の色により内臓熱。
・歯型がついている場合は浮腫。
・舌の裏に筋が見える方は血流。

ぜひ自分の舌を確認してみて下さい。