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マスクの多用化で耳周りの血流が悪くなっている人が多いです。
特に耳の裏側に血流が悪いサインである赤紫色の細い血管がありませんか？
首肩こりや耳鳴り、難聴、めまい、頭痛などの原因かも。
濡らしたタオルをラップに包み、500〜600Wで30〜60秒チンして火傷をしないように温めてあげて下さい。

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2022-01-31

首肩コリの改善に🍀

※腕回しで痺れがでたり、激しい痛みがある方は🆖



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2021-11-23

仕事の息抜きに
ちょっとづつ
(気分的には息抜きやけど結局首肩こりにはなんも息抜けてない🤓)

今日はここまで😤

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2021-06-19

【目指せ！１時間に１回深呼吸】

猫背の人！首肩こり気味の人！
仕事や家事の最中、１時間に１回でいいので深呼吸してみよう！！
深呼吸で呼吸筋が動くことで背筋が伸びるので、首肩こりになりにくくなる。猫背で筋肉がコリ固まっていると深呼吸もなかなかできないので、手を添えながらやってみて😉

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2020-11-27

おはようございます☀️
体が重たい週初めにおすすめのツボ

てんちゅう
後頭骨に向かって親指で
5秒押してゆっくり離す　1分　両方
痛気持ちいい強さで

目と頭がスッキリ！やる気アップ！
眼精疲労、頭痛、首肩こり、自律神経失調



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2020-11-09

【肩から手にかけての不調には『手三里』】

ゲームのしすぎで腱鞘炎のようになりました。皆様も手首等を痛めた際は手三里指圧でご自愛ください。首肩こりにも効果ありです。引き続きスプラ修行がんばります。
（手三里の位置：肘を曲げたときにできるシワから手首側に指３本分程）

　

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2020-10-26

【首肩こりに『肩井』と『手三里』】

朝晩寒くてつい姿勢が悪くなりがちなみんな～！
肩井と手三里の場所、覚えとこう！首肩こりにとっても効果のあるツボですよ。冬本番を迎える前に普段から押すといい😉
深呼吸も背筋を伸ばすきっかけになるので、定期的にスーハーしよう！
　

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2020-10-22

【首肩こりは風邪の前兆】

めっきり秋らしくなってきましたが、最近首肩こりを感じるなぁという人～！風邪をひきかけているサインかもしれませんよ！
完全に風邪になってしまう前に、『合谷』を指圧して、喉仏の左右周辺をさすったり温めたりしましょう！葛根湯も良！

　　

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2020-09-17

3/11(水)
ハリリーナday❤️
14:00〜19:00

高崎駅東口近くの
カフェルリアンさんにて
出店します💕

💎アクセサリー
💎キラキラの耳つぼ
💎首肩こり・腰痛ケア
💎あたたかいお灸体験
💎美容鍼

美味しいスイーツやごはんも❤️
カフェLe＊Lien
高崎市栄町14-11キムラビル1F

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2020-03-10

首肩こりすぎなのか目眩する。

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2019-12-19

11/27(水)ハリリーナday❤️
14:00〜19:00

高崎駅東口近くの
カフェルリアンさんにて

💎アクセサリー
💎キラキラの耳つぼ
💎首肩こり・腰痛ケア
💎あたたかいお灸体験
💎美容鍼

美味しいスイーツやごはんも❤️
カフェLe＊Lien
高崎市栄町14-11キムラビル1F
ぜひお越しください♡

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2019-11-26

明日、カフェで…🤗💕

5/8(水)
ハリリーナday❤️
14:00〜19:00まで
高崎駅東口近くの
カフェルリアンさんにて

💎アクセサリー
💎キラキラの耳つぼ
💎首肩こり・腰痛ケア
💎あたたかいお灸体験
💎美容鍼

美味しいスイーツやごはんも❤️
カフェLe＊Lien
高崎市栄町14-11キムラビル1F

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2019-05-07

今日ハリリーナはこっち！

4/24(水)
ハリリーナday❤️
14:00〜19:00まで
高崎駅東口近くの
カフェルリアンさんにて

💎アクセサリー
💎キラキラの耳つぼ
💎首肩こり・腰痛ケア
💎あたたかいお灸体験
💎美容鍼

美味しいスイーツやごはんも❤️
カフェLe＊Lien
高崎市栄町14-11キムラビル1F

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2019-04-24

首肩こり頭痛がひどいのでマッサージに行きたいですよぉ_:(´◇` 」∠ ):_

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2015-02-06