# 三国志 おはようvtubar 漢方イラスト 漢方薬局太陽堂 おは戦50227fg ボトルマンdx bottlemandx 健康回文 回文 上から読んでも下から読んでも 吉井みい 林・恵子 健康 さつま芋 焼き芋 食物繊維 皮ごと りんごの7倍 腸内環境改善 免疫力向上 美肌効果 整腸作用 便秘解消 朝の腸活 ハムスター イラスト キウイ ゆるいイラスト イラスト好きな人と繋がりたい novelaiイケメン部 白ウサマガジン アイマスmoiw2023_day2 海苔の日 haier ゆるキャラ 漫画 ハイアール レイトくん いいなと思ったらrt おはようvtuber cigarette_girl aiイラスト

脚気（ビタミンb1欠乏症）
敗血症（ビタミンc欠乏症）

食料が偏る中世の軍隊などで問題になる病気なのですが、三国時代にはその症状を疑う記述がないのです。他の感染症の記述は多いけどね。

当時の主な糧秣は運搬保存と料理の簡単な「黍」と「緑豆」だったとされビタミン豊富。

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2023-03-15

❣️お仕事❣️
一ノ瀬ミカさん の
1stシングル「ビタミンC」の
衣装デザインと立ち絵を描かせていただきました✨

一ノ瀬ミカ1stシングル「ビタミンC」MV https://t.co/NoATGcB5mF より

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2023-03-11

そこのお前!!🫵🏻(⃔ *`꒳´ * )⃕↝⋆͛*͛

金曜日に含まれるビタミンCは金曜日1個分だぜ!!!!!!(ご乱心)

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2023-03-10

【いちごの薬膳効果】

ビタミンCが豊富なイチゴですが、薬膳効果としては

・喉の渇きを止める
・体の余分な熱を冷ます

などもあります。

喉の痛みを伴う発熱や空咳にも力を発揮しますので、乾燥する時期はおススメです。


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2023-03-07

ビタミンCのポーズ説濃厚🤔

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2023-03-06

世界三大香辛料の1つ唐辛子に含まれるカプサイシンは辛さ成分で、摂取すると内臓感覚神経に働き、アドレナリンの分泌を活発にさせ、発汗を促し体が燃えるようにホカホカします。食欲増進や消化促進効果もありビタミンＣも多く含まれていますので風邪の予防や疲労回復、肌荒れにも効果がありますよ🌶️🐓

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2023-03-01

朝に🍊食べてるでしょう
ビタミンＣ取るでしょう

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2023-03-01

ドラゴンフルーツに含まれるビタミンCは、美肌効果、風邪予防やストレス緩和をサポートしてくれる成分で、集中力を高めるマグネシウムや、むくみに効果的なカリウムも多く含まれているため、心身ともに健康にしてくれるフルーツです。低カロリーのためダイエットにも効果的ですよ。

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2023-02-28

おはようございます。シャドウバンからの凍結を防ぐため今日まで冬眠します。風が冷たい中花が咲く直前のつぼみの菜花をつんでお浸しにしました。打ち切りされてかわいそうだけど、それゆえにビタミンCなど栄養分が豊富な菜花。特にお肌にとても効きます。#おは戦50227fg 🌛

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2023-02-27

体調が悪いのでビタミンCを🍊🍋

確かこのレオの修正は本編に反映されてなかったはず、、

でも今度の日曜日の監督コンテ回楽しみだなぁ〜✨（ポンタ風）


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2023-02-24

【お酒の代わりにレモン汁の炭酸割り】
柑橘類の香りには、気の巡りを改善しストレスを緩和する作用があります。

レモンにはビタミンCやクエン酸が多く肝臓の働きを助けてくれます。

お酒を飲まれる方はレモン汁を入れる生レモンサワーが良いですよ。


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2023-02-23

ジューシー！キウイ🥝

ゼスプリ社が日本人の味覚に合わせて開発したゴールドキウイ🥝✨一個で1日分のビタミンCがとれる！🐹

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2023-02-21

鮫島社長ビルの近く、赤レンガ倉庫で開催中の🍓フェスティバルに行ってきました。
ビタミンCたっぷり摂～れた(o^－^o)
智空も綺麗です。
早く私達の春が来ないかなぁ🍀

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2023-02-19

寒い冬に体調を崩されてるみなさん
お大事になさってください
回復に必要なのがビタミンC。風邪やインフルエンザでは必要量が増加。水溶性ですぐ排出されてしまうのでこまめな摂取を。果物に豊富ですが果糖の取り過ぎが気になるなら赤パプリカがお薦め

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2023-02-17

おはようございます！
日刊白ウサマガジンです
本日2月13日は「【ぶん(2)たん】と【と(10)さ(3)】の強引語呂合わせにちなんで「土佐文旦の日」
文旦半分で1日分のビタミンCが取れるそう
表紙と巻頭特集にうさ王様による文旦の紹介を収録しました

皆様良い1日を

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2023-02-13


めぐるがきらりにぎゅってしてた！！🌟
きらめぐはビタミンC

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2023-02-12

今日は 🍙

海苔の約3分の1は食物繊維✨
また、海苔にはビタミンCやビタミンB1、タンパク質などを多く含んでいるので、実はとっても栄養素が豊富なのです♪

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2023-02-06

おはよしよし〜👋👻☀️
2月5日日曜日！今日も喉の調子が悪いみたい！

22時から読み聞かせ配信の予定でしたが、おやすみさせていただきます！
ビタミンC摂っていっぱい寝て、来週にはしっかりと体調を戻したい！💪🦊

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2023-02-05

【リスト告知】
🚬#cigarette_girl🚬

ビタミンCケアの日ということでビタミンカラーの3作品リストしました😍

最近はETHとガス代が高いので価格は0.01ETHに下げてます✨

各作品へのリンクはリプ欄からチェックしてくださいね💕

✅その他の作品はこちらから🎨
https://t.co/00KXFAKGbe

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2023-02-04