パーソナルトレーニングジムに通い始めていつの間にか半年が経っていました。
どうしても都合が合わない時を除いてほぼ毎日行ってます。こんなに運動が続いたのは大人になってから初めてです。ベッドとデスクを往復するだけの生活から比べたら体もかなり変わりました。
これからも頑張るドン!

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パーソナルトレーニング
オシセト

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✨料理教室で脂トロトロ悪魔のレッスン豚の角煮。脂身を残してダイエットサバイバルできた
✨洗面所排水溝のヌメヌメお化けを退治できた
✨朝活筋トレ肩の日+パーソナルトレーニングの強化ポイントを復習できた



明日もよい1日を🙂

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ティナさんの背中パーソナルトレーニングの動画がアップされましたね!
正しいフォームで効かせたいとこに効かせる。それによって作られるカッコいい筋肉、シルエットなんやろなって思います。イラストは以前描いた野獣ファミリーさんと七海ティナさん。 https://t.co/mq5mLLgp2I

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沢山健康に食べられるように週一でパーソナルトレーニングに通って筋トレしてるんだけど、パーソナルトレーナーさんがストイック過ぎて、たまに怖くなる時があるよ!!
ショートケーキで筋肉つくように世の理よ、変わってくれ!!!

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2022/12/1 NEW OPEN!!💙
🎉Twitterキャンペーン🎉
初回体験トレーニング1時間¥3,300(税込)
その日入会で体験トレーニング無料✨
気軽にDMお待ちしております📩

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寒い眠い・・。

パーソナルトレーニングを契約したので寒さに負けないマッチョを目指す。

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今日は島田市と磐田市でパーソナル
トレーニングを行います⚽️
【止める・蹴る・運ぶ】といった
基礎基本を個別指導によって理解度を高め成長に繋げる。
下手なまま上達してほしくない。

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なんかヤル気だしてて怖ッ‼︎ってなる。
パーソナルトレーニングの日をワイは
「柱稽古」と呼んでいる…
お金出してしごかれて翌日筋肉痛。

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冬はお鍋や豚汁などの味噌汁やスープで健康管理って決まってるじゃん‼︎
野菜もきのこ類も摂れて、お肉やお魚を入れれば蛋白質だって摂れる。
最強のヘルシー、ダイエットメニュー。
それに作る人に優しい。
以上

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˗ˏˋ ˎˊ˗
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ゲーム下手すぎ、初のパーソナルトレーニングで筋肉痛が治らない、配信中にトンボが乱入してくる

など、ポンコツな部分もありますが全てビジュアルでカバー❤️

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お・ひ・さ・し・ぶ・り ですっ🙋🏻‍♀️

すっかり髪型が逆転した福田さんとおがちか。
最近パーソナルトレーニングを始めた高橋Dです。

また何か…やりますよ

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力士の体幹は凄いなぁ🙄
どの種目でも重心がドッシリ💨
骨盤も一切後方に引かない💪
車や壁押しも体重と力の方向が余す事なく真っ直ぐ&骨盤から前へ➡️
プロは体の使い方が分かってますね✨

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おはえんたーる🍎✨
今日もがんばローゼ✧٩(ˊωˋ*)و✧

パーソナルトレーニング今から行ってくる!

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アローナ🍎✨

今日はパーソナルトレーニング&サインかきかきしてきるアキロゼちゃんです( •̀ •́ゞ

ちょっと喉休めたいので
配信は明日の夜23時にするね✨

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パーソナルトレーニングジム『WOMEN'S CAVE』
チラシの原画とレイアウト案

ジムの由来は「女性たちの洞窟」。こっそり変身して自信をつける!そんな秘密基地的存在。
ポーズはしなやかな女性らしさ、ストイックなマッシブ具合のバランスを取り、憧れボディなご本人様を再現! https://t.co/Gf3bq035sM

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オタク女子必見。カラフルポップなオタク向け女性専門パーソナルトレーニングジム「Clara(クララ)」3店舗目が池袋にてグランドオープン

https://t.co/zlvUnAi72z

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おはようございます☀️
きなこです😸

こぽるさんが描いて下さったはなこねえさんの小さい頃を紹介いたしますわ。元ネタはこちらです。

そしてママさんは パーソナルトレーニングですって😽

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なんとっ!#バクステ外神田一丁目 の時の先輩浜口藍子さんにパーソナルトレーニングしてもらいましたっ!😆💓

1時間みっちりお肉ぷるぷるっ!🏋️

現役の時も半端なく可愛かったのに卒業してからまた更に可愛くなってて眩しすぎる美しい藍子さんとトレーニング後髪の毛ぼさぼさの私!

痩せるゾ~🔥💪🏻

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