🌸昭和の母🌸Instagram3.2万人🌺低浮上|ω･`)さんのイラストまとめ

おはこんです▼•'ᆺ'•▼

43kg-0.2kg
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ
縄跳び
スクワット
ダンベル

都合にヨリ火曜に #月曜断食　
白湯お水で過ごします🏠

皆様
無理なく素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします💛

#愛拶1213
#ダイエット記録

おはこんです🌤

43kg＋0.2kg
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ
縄跳び
ウォーキング3km👟

#月曜断食
土日はスイーツ解禁日
楽しみます🥞🍩🍴✨

久しぶり家族👨‍👩‍👦で
お買物行ってきます🚙

皆様
素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします(*´ω｀*)🤍

#愛拶1210
#ダイエット記録

おはようございます☀️

43kg ＋0.4kg
体脂肪率＋0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
スクワット
縄跳び

土日はスイーツ解禁日🍰🍩🍴✨
･･･はっちゃけないようにしたいです
(；ᴗ；)

皆様
素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします💛

#愛拶1119
#ダイエット記録

おはようございます🐥💛

43kg＋0.4kg
体脂肪＋0.5%
白湯ヨガ
ラジオ体操
ダンベル
スクワット

昨日は用事でバタバタ🚗💨
火曜に 月曜断食　
白湯＆お水＆ボディケア🛁*。で引きこもって過ごします🏠

皆様
暖かくして素敵な一日を✨
今日も宜しくお願いします💕

#愛拶1115
#ダイエット記録

おはようございます️☀️.°
42.6kg+0.3kg
体脂肪率+0.4%
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット
縄跳び

今日は所用でバタバタ予定
((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))
#月曜断食
明日火曜にしっかりやります🍽

皆様
気温差ありそうなので
どうぞご自愛下さい🍀
今週も宜しくお願いします🧡

#愛拶1114
#ダイエット記録

おそようございます〜´ω`)ﾉ🧡

42.2kg⇅
体脂肪-0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット
縄跳び

土日はスイーツ解禁日🥞🍨✨️
楽しみます(∩ˊ͈ ᢐ ˋ͈ ∩) 💕

皆様
素敵な週末を🍀
お日様が暖かいので
家族でお散歩行ってきます🐾🐾🐾
今日も宜しくお願いします💖

#愛拶1112
#ダイエット記録

おはこんです☀️
42.2kg＋0.3kg
体脂肪＋0.4%
白湯ヨガ
ラジオ体操
ダンベル

昨夜パパと晩酌🍶🍷
朝風呂でリセット🛁✨️
のつもりが長湯しすぎて
今ふにゃふにゃ( ◜ω◝ )

午後はママ友👩と買出し予定🌾🍞🚘💕

皆様
素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします💖

#愛拶1111
#ダイエット記録

おはようこざいます🍀

42kg−0.7kg
体脂肪−0.3%
白湯ヨガ
ダンベル

月曜断食
良食日
朝 ヨーグルト
昼 おかずのみ
夜 野菜料理
ゆっくり頂きますΨ( 'ч' )

皆様
無理なく良い1日を✨️
一瞬ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💖

#愛拶1108
#ダイエット記録

おはようございます☀
43.1kg ⇆
体脂肪率−0.3%
白湯ヨガ
ダンベル
スクワット
ウォーキング5km👟

土日はスイーツ解禁🥞🍩🍨🍦✨️
食べすぎに気をつけます(；ᴗ；)
週末も宜しくお願いします👍💕

#愛拶1105
#ダイエット記録

おはこんです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝️☀️.°

42.9kg＋0.3kg
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操
ウォーキング4km👟

土日はスイーツ解禁日🥞🍯🍨✨️
楽しみます(ू•ᴗ•ू❁)💕

皆様も素敵な週末を〜✨
今日も宜しくお願いします🎶

#愛拶1028
#ダイエット記録