🌸昭和の母🌸Instagram3.2万人☘️さんのイラストまとめ

おはこんです🍁🍄🌰

42.6＋0.4kg
体脂肪＋0.3%
白湯ヨガ
ダンベル
縄跳び

家族を送り出し🚗
ちょっとだけと横になったら
爆睡しちゃってもうお昼🕛☀️
半日が消えました😂

皆様
無理なく素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします🌈✨️

#愛拶1027
#ダイエット記録

おはようございます(*´꒳`*)🌼*･

42.2kg −0.6kg
体脂肪率−0.5%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操
ウォーキング3km👟

月曜断食あけ
ゆっくり食べます(´н｀)

皆様
暖かくして🧣🧥
無理なく素敵な一日を🌈
今日も宜しくお願いします🧡

#愛拶1025
#ダイエット記録

おはようございます☀
43kg+0.4kg
体脂肪＋0.4%
白湯ヨガ
縄跳び
ウォーキング2km👟

土日はスイーツ大解禁🥞◌𓈒𓐍🍰𓈒◌𓈒𓐍◌🧁𓈒美食日✨️
白湯やお水はたっぷり飲みます🤗

皆様
素敵な1日を🍀
今日も宜しくお願いします
( ´ ▽ ` )💓

#愛拶1022
#ダイエット記録

おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )🌤

42.7kg⇔
体脂肪率−0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット
ウォーキング2km👟

昨日は何故かバタバタ🚗 ³₃
今日はﾅﾝﾄｼﾃﾓ引きこもり希望🏡
( •̀ω•́ )✨

皆様
気温差ご自愛下さい🍀
今日も宜しくお願いします💗

#愛拶1019
#ダイエット記録

おはようございます◢(●'▽'●)◣

43.3kg⇔
体脂肪＋0.3%
白湯ヨガ
ラジオ体操
縄跳び

#月曜断食　
白湯と水で調整の日🌟

先週は食べ過ぎました
色々頑張ります💦

雨の前に軽くウォーキング行ってきます👟
今週もよろしくお願いします🌈✨

#愛拶1017
#ダイエット記録

おはようございます(꒪˙꒳˙꒪ )☁*°

42.8kg +0.2kg
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ
スクワット
ダンベル
ラジオ体操
縄跳び

土日はスイーツ解禁日🥞🍦✨
食べ過ぎは即❣️
体動かして調整します🐾

皆様
寒暖差にお気をつけて
素敵な週末を🌈
今日も宜しくお願いします💕

#愛拶1015
#ダイエット記録

おはようございます☀️
42.5kg⇔
体脂肪-0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
ダンベル
縄跳び

昨日は夫婦でお買物🛍
パパは散々試着した挙句
同じスウェットのサイズ違いを
3着購入👕
シルエットが違うんだそうです🤔

皆様
素敵な一日を✨️
今日も宜しくお願いします🌈

#愛拶1013
#ダイエット記録

おはようございます🧡

43.2kg ＋0.3kg
体脂肪率＋0.3%
白湯ヨガ

スイーツ解禁の土日🥞🍨🍴✨️
食べスギ気をつけます(；ᴗ；)

寒いけど☁️
一瞬ウォーキング行ってきます👟

皆様
気温差にお気をつけて
素敵な一日を🌈
今日も宜しくお願いします👍💕

#愛拶1008
#ダイエット記録

おはこんです- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́-

42.9kg↑0.2kg
体脂＋0.4%
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット
ダンベル

寒くなりましたね😖🍃
朝は息子に何を着せるかで
めちゃめちゃ悩みました👖💦

皆様
気温差にお気をつけて
素敵な一日を🎶
今日も宜しくお願いします💖

#愛拶1006
#ダイエット記録

おはこんです🧡
42.7kg⇄
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット
ダンベル

家族を送り出し🚗
ぼんやり( ´ᐞ` )してたらもう昼前💦
外は雨☔️なので
掃除とアイロンがけして過ごします🏠

皆様
素敵な一日をお過ごし下さい✨
今日も宜しくお願いします💕

#愛拶1005
#ダイエット記録