🌸昭和の母🌸Instagram3.2万人🌺低浮上|ω･`)さんのイラストまとめ

おはこんです(*'▽'*)️🧡

42.7kg−0.6kg
体脂肪−0.6%
白湯ヨガ
スクワット
ラジオ体操
縄跳び
ウォーキング4km👟

断食明けヨーグルトと🍎
回復日はのんびりゆっくり食べます🍽

皆様
無理なく良い一日を🍀
今日も宜しくお願いします💖

#愛拶1004
#ダイエット記録

おはようございます٩(๑❛ ❛๑)۶

42.7kg↑0.1kg
体脂肪率＋0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操
縄跳び

本日もバタバタ予定🚗 ³₃

皆様
気温差に気をつけて
素敵な1日をお過ごし下さい🍀
今日も宜しくお願いします🌈

#愛拶0930
#ダイエット記録

おはこんですฅ•ω•ฅ💕

43.1kg+0.2kg
体脂肪率+0.2%
スクワット
ラジオ体操

バタバタは今日迄(多分)
#月曜断食
明日しっかりやります🍽

皆様
素敵な一日を🌈✨
今週も宜しくお願いします💖

#愛拶0926
#ダイエット記録

おはようございます💕
43kg＋0.3kg
体脂肪＋0.4%
白湯ヨガ
スクワット
ダンベル

昨日は来訪親族応対🏠で一日が終わりました(𖦹⍛𖦹)💦

土日はスイーツ解禁日〜🥞🍨✨️
楽しみます🤤

皆様
天候⛈には呉々もお気をつけて
素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします🧡

#愛拶0924
#ダイエット記録

おはようございます´ω`*

42.7kg⇆
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操

本日もバタバタ予定
((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))💦
雨の合間にぱっとウォーキングだけ行ってきます👟

皆様にとって素敵な一日でありますように✨
今日も宜しくお願いします🧡

#愛拶0923
#ダイエット記録

おはようございます ฅ՞•ﻌ•՞)ฅ♡⃛

43.2kg+0.4kg
体脂肪+0.2%
白湯ヨガ
ラジオ体操
スクワット

土日はスイーツ解禁〜🥞🍨🍰✨
食べすぎ気をつけます(◎_◎;)

皆様
台風には気をつけて
素敵な一日を🍀
息子とお散歩行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💖

#愛拶0917
#ダイエット記録

おはようございます️☀️.°

42.6kg+0.1kg
体脂肪⇅
ダンベル
ラジオ体操
縄跳び

昨日はバタバタで終了
時間配分間違ってる気が💦

身体が秋🍁準備❓
気温の割に暖かい飲物ばかり欲しくなります☕️🍵💭💕

皆様
素敵な1日を🍀
今日も宜しくお願いします˶ ̇ᵕ​ ̇˶♡⃛

#愛拶0915
#ダイエット記録

おはようございます️☀️.°

42.5kg⇄
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
縄跳び

本日何故かバタバタ予定
((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))💦

皆様にとって
素敵な一日でありますように✨️
一瞬ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💓

#愛拶0914
#ダイエット記録

@yVl7zIgOCAkNLVD koujiさん
おはようございます(*^^*)🤍
素敵な1日を.*･ﾟ　.ﾟ･*.♪♪

おはこんです🌤

43kg＋0.2kg
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ
縄跳び
ウォーキング2km👟

#月曜断食
土日はスイーツ解禁日
楽しみます🍩🍨🍧🍦✨

久しぶり家族👨‍👩‍👦で
お買物行ってきます🚙

皆様
素敵な一日を🍀
今日も宜しくお願いします(*´ω｀*)🤍

#愛拶0903
#ダイエット記録