# 継続は力なり メモ 記録 ダイエット ダイエット法 朝活 愛拶0106 愛拶1229 月曜断食 愛拶1226 愛拶1224 愛拶1223 愛拶1219 illustration イラスト イラスト好きさんと繋がりたい イラストレーターさんと繋がりたい 絵描きさんと繋がりたい ダイエット垢さんと繋がりたい 食事記録 glp1 ダイエット仲間募集 ダイエット飯 コロナ太り 痩せたい 運動 glp1ダイエット ダイエット垢 痩せた 外食 カロリー 4コマ漫画 おはよう グンマー 毎朝体重計 smartdiet 天気 ダイエット記録z 河野太郎 似顔絵 評判 三度目の正直 100日目 べち流 高崎 動悸 ドラゴンボール 自転車 イマソラ clouds 腸活 アンチエイジング 筋トレ ウォーキング 1日8000歩と20分の速歩 お絵描きさんと繋がりたい パンケーキ

なんか過去のイラストをうpするのが流行っているようなので私も便乗。

左上が2013年
右上が2015年
左下が2016年
右下が2018年

．．．となっております。こうして見ると一度痩せて、ポッチャリして、そして小顔になったとダイエット記録みたいですねw

0 3
2021-01-24

ダイエットで一番大事なのは何だろう？と自分に問うてみた。今のところの答えは、「ダイエットの目標が達成できた時の自分を想像すること！」
身体が軽くなり、フットワークがよくなる。顔つきがスッキリする。
　　　　
　

0 3
2021-01-15

おはようございます(*´▽｀)💕

42kg＋0.2kg
体脂肪＋0.2％
白湯ヨガ
ダンベル💪

眠いし( ¯꒳​¯ ) 寒いし❄
お正月気分抜けないし🎍
身体の動かない朝です

皆様🌟
暖かくしてお過ごしください🧥

ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💗✨



75 236
2021-01-06

おはようございます(｡･ω･)☀

41.5kg－0.6kg
体脂肪－0.9%
白湯ヨガ
ダンベル

月曜断食
回復食にお味噌汁ゆっくり頂きます😋

今日は息子👦の歯医者さん
定期受診🦷
虫歯がﾅｲといいな✨

皆様にとって素敵な一日になりますように🍀
今日も宜しく御願いします❣️



64 163
2020-12-29

おそようございます*˙︶˙*)ﾉ"

42.2kg ＋0.2kg
体脂肪＋0.5%
白湯ヨガ
スクワット
ウォーキング3km👟


何でも食べます美食の土日
量は✊2つ分迄
お水白湯は沢山摂取します

今日は家族で
のんびり予定🏠
今日も宜しくお願いします🌈 💕🎶



84 217
2020-12-26

おはようこざいます💕

41.7kg↕
体脂肪＋0.2%
白湯ヨガ🧘‍♀️
ダンベル
ラジオ体操

何故かクリスマス 🎄準備で
張り切りすぎ、寝不足の朝です
( ˙꒳​˙ )

皆様🌟
素敵なイブをお過ごし下さい🎅🏼🎂🍷🎁🎉✨

ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします💗



91 246
2020-12-23

おはようございます(*´▽｀)💗

41.7kg＋0.2kg
体脂肪率＋0.2%
白湯朝ヨガ🧘‍♀️
スクワット

午前中は家事
午後はお義母さん🤶と
お買物🚗 ³₃予定

皆様⭐
風邪ひかないよう
暖かくしてご自愛ください🍀

ウォーキング行ってきます👟
今日もよろしくお願いします🌈



85 228
2020-12-22

おそようございます*˙︶˙*)ﾉ☀

41.4kg＋0.2kg
体脂肪＋0.4%
白湯ヨガ
ラジオ体操

10時間眠ったので
お肌ﾂﾙﾂﾙの朝です(,,^_^,,)


美食の土日🍝🍖🍰
何でも食べます💓
お水、白湯は沢山

ウォーキング行ってきます👟
今日も宜しくお願いします🌈✨



94 236
2020-12-18

三日坊主防止にダイエット記録つけようかな💪
とりあえず2日目も筋トレ20分ヨシ!

0 9
2020-11-28

ぽちゃ子ちゃんのSNSダイエット記録

3441 25020
2020-10-18

🍑

85.4kg






100日間呟き
83.3kgからスタート
3ヶ月で10kg落とす宣言
全てびっくり


落ち着いて来たので

次回

ダイエット記録Z

「でぇじょうぶ
がある！」

ぜってぇ見てくれよな

0 2
2020-09-20

雲は1日として同じ形はない。であれば、これは風景写真ではなくダイエット記録だ😤
普段はボツが多いのだが、今日は捨て雲がなかった😊
　　　

1 16
2020-09-15

以前から欲しかったアプリ「ヒューマンアナトミーアトラス」購入しました😁

重宝しそうです👍





0 10
2020-09-08

ダイエット食材買いに行ったのにホットケーキMIX買っしまった🥞まぁ、ダイエットのご褒美にいいかな🐷←ご褒美が多過ぎで痩せれない🥺

4 123
2020-08-26

【🐷ダイエット記録🐷】

ダイエット47日目
☆前日比 －1、1㌔
☆合計 －6、8㌔

上下が激しい。
今日の－は、昨日、熱中症みたくなり、食べなかったせいと思う。

■顔認識アプリをやってみた。
変なにならなくて良かった😊

1 21
2020-08-23

ぽちゃ子ちゃんのSNSダイエット記録

5929 40540
2020-07-25