//=time() ?>
【むくみ改善 ストレッチ】
最初のうちは 爪先をあげるのがむずかしい!殆どあがらない!という方も 続けていくうちに あがるようになります。また むくみにくい足づくりができるそうですよ。 https://t.co/u1lfNr0zny
#予防4コマ解説 #牛久 #アーム療整院
しろむくみさとちゃん(@kWEasNfeZ5vF5HG)から、素敵絵のお誕生日プレゼントをいただきました…😭😭嬉しすぎる😭😭みーちゃんありがとうございます‼️
とてつもなくかわいいイラストなので、皆さまもぜひ…ご覧ください…!!
おはるん🐥💕
ねみい
朝はいつだって眠(n回目)
今日は苦手な仕事にまみれている日です。
起きた時から遠い目してます。
そして俺は今日顔がむくみ過ぎて面白いくらいアンパンマン。
いつもの1.25倍くらいあって笑ってます。
今日も一日頑張ろうね。
アンパンマン通ります。
夜枠→18:00~19:30
#おはようVTuber
今日も朝から顔がむくみまくり。
でも、昨日はお風呂のお湯にしっかりつかったから、いつもよりリラックスして寝れた気がする😊
@T_YUUKA_0215 ゆうかさん~こんばんは🌛
さつまいもの効果はですけど
むくみの解消、老化の抑制
運が良いとダイエットにもなります(何だよ~)
誰も言わないから
コメントしようかなと思ったけど
私が言うと嫌がる方が見えるので
大人しく見てた方が良いかなってね😉
本当にヲタの方って怖いですよね😭
微調整して顔のむくみ感を軽減しましたヾ(*‘ω‘ )ノ煉獄のアニキは顔浮腫まないだろうし(全集中常中で)
これでやっと自分で納得できた。微調整偉大
エイジング・キャット(クラッシュ・バンディクー風)
最近、明らかに顔がむくみました🍞笑
🐱「ある時ふと、クラッシュくんみたく、何も無くてもいつも笑っていれば(頬が鍛えられて)いいのだ、と思いました。」
#イラスト #絵 #ゆるい絵 #エッセイ #クラッシュバンディクー
【台風雨降りの頭痛や安眠に合谷のツボ】
鎮静作用があり自律神経を整えます。
鼻水・鼻づまり、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など
合谷を押すときには親指を使います。
親指と人差し指で挟むようにすると力が入れやすいです。
1、2、3で押して4で放すのを3回繰り返し。意外に痛いかもー
週末だけダイエットの内容は?
カロリー計算一切なし!
筋トレ、有酸素、食事管理、時間栄養学、栄養ドリンク、カフェインなど世の中にあるダイエットに有効なものは全部使って2日間で体脂肪とむくみを消滅させまくる!その代わり平日はだらけの極みでOKという内容です!はまる方には超絶はまるはず!
デスクワークで足が夕方にむくむ方へ
脚のむくみ改善② 足首回し体操
かかとは床につけ、つま先で円◯を描くように外回り、内回りを5回ずつゆっくり回します。
椅子に浅く座り足は肩幅くらいに開きます。
むくみは血行不良ですから予防解消に!
たまった血液を心臓に戻し血流改善、冷え対策に!
「一発目のお客さんは、ヒザ痛とふくらはぎのむくみ🙌 これも家庭や仕事のストレスからくる股関節周りの筋肉の収縮が一因💦 あとは足の親指が浮き気味やったけん、意識するように伝えた上で足半(あしなか)もオススメしたで👍 昔、先ちゃんが刀禅の講習でもらったっち😄」
#湯けむりユキちゃん
おはきんようび✋
今日の水戸は朝からカラッとした晴れ☀
今日9/10は「キュ(9)ッと(10)」引き締めるから
メディキュットの日だそう(@Mediqtto)👣
これからむくみやすくなるシーズンなので
今年も愛用させていただきます😉✌
#じいとレポット
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う
【むくみ改善 ストレッチ】
最初のうちは 爪先をあげるのがむずかしい!殆どあがらない!という方も 続けていくうちに あがるようになります。また むくみにくい足づくりができるそうですよ。 https://t.co/u1lfNr0zny
#予防4コマ解説 #牛久 #アーム療整院