血流促進のTwitterイラスト検索結果。 18 件
【ランナー的入浴法 04】浮力と血流促進で効果アップ！ 疲労回復のためのストレッチ＆ツボ押し
疲労回復のための入浴法を考えたとき、湯船に浸かった状態だからこそ、ぜひやりたいのがストレッチ＆ツボ押しです。
血流が促進されているときだけに、高い効果が期待できます。
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『血流促進✨』
急な気温低下には
背中の大きな筋肉を動かし
血流を一気に流して
身体をポカポカにしましょ✨
💎両腕を前に出し
肩甲骨を広げるようにし、
左右に大きな半円を描くように
ゆ〜っくり、お〜きく
両腕動かす
#瞬間スッキリ
#ポカポカストレッチ
👂耳まわりは→自律神経調整､めまい､耳鳴り､全身の血流促進のツボが盛り沢山
「耳ほぐし」で血流🆙 筋肉ゆるむ→頭痛・首コリ・目の疲れ・顔のむくみに効果✨
夜ほぐせば一日頑張った頭部の緊張がゆるみ､リラックスや快眠に✨
ゆったり時間をかければ血行🆙で耳から肩までポカポカしてきます♪👍
✨〜新作_イラスト無料材:ストレッチ_血流促進・生理痛緩和✨
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#イラスト素材 #ストレッチ #エクササイズ #イラストAC #体操服 #運動 #生理痛緩和 #血流促進
足湯はじめました。
全身浴に比べてお湯も時間も少なく済んで手軽ですが、それでも血流促進、リラックス、入眠に効果ありとか。
洗面器よりは水深を深くできるバケツなどを使った方が良さそうです。#イラスト #ライフハック
夏は紫外線の影響で、髪の毛が痛みやすいです😂
よもぎ蒸しで血流促進することで、毛細血管の血流も良くなり、髪に必要な栄養が隅々まで届きます。
また、髪に艶を与えるエストロゲンの分泌を促す効果もあります。
よもぎ蒸しで美髪を手に入れましょう🌿
【夏でも「冷え」に要注意！】
鍼灸院の患者さんを見ていて気づくのが、夏でも足先が冷たい方が多いこと。冷房＋運動量の減少で、むくみ&冷えやすい体になっている方が多い！お仕事の合間に足首を回すよう心がけを！
足首には血流促進に効果のあるツボがたくさんあるのでアキレス腱付近を揉むのも👍
✿茗荷
ミョウガを食べると物忘れする?
これは釈迦の弟子
｢シュリハンドク｣が
自分の名前も忘れる程もの忘れが激しく、後彼の墓に生えていた茗荷に因んでの俗説！
香り成分に眠気覚し集中力増加
又血流促進脳の活性化と効果が
明らかに！
レシピも色々…先ずは薬味で🌱
感謝…♡
#快適絵手紙
脚のむくみ改善、血流促進に！
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ
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【疲労回復！豚肉と青梗菜のオイスター炒め】
片栗粉をまぶした豚肉をごま油で炒める
青梗菜＋オイスターソース＋酒を入れて炒める
１０分！
青梗菜は
・補血（貧血予防）
・活血（血流促進）
・骨強化
豚肉＋オイスターソースで疲労をバッチリ回復！
疲れた夜に最高の #健康時短養生レシピ ♫
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朝の目覚めのお茶、ホーリーバジル。別名トゥルシー。アーユルヴェーダでは不老不死の霊薬として伝えられ、ストレス緩和、免疫機能向上、血流促進、浄化作用、解毒など、万能ハーブとして、また抗酸化物質も含有、優しい口あたりのお茶です。