# 腰痛 腰痛改善 冷え性改善 冷えは万病の素 健康 足の冷え性 セルフケア ムクミ改善 血行促進 日常垢 ダイエット 筋トレ 冬 イラスト ゆるいイラスト ゆるい絵 シンプルイラスト 絵描きさんと繋がりたい 絵柄が好みって人がいればいいなぁ うさぎ うさぎイラスト illustration ひかまひ スタァライト rkgk revuestarlight まいたけch 予防4コマ解説 vtuber 新人vtuber 新人vtuberを発掘せよ 柱で体調不良版ワンドロワンライ いいおしりの日 よるのあつひめ アーム療整院 牛久

背中から腰にかけて痛みがある方や、慢性腰痛でお悩みの方に。

腰が悪い方は、だいたい足にも不調がみられます(自覚がない方もいます😓)

体は全身繋がっているので、足のツボや、脹脛を ほぐすことで、足腰が楽になります。


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2021-11-27

足の冷え性、冷えからくるムクミを撃退👹

継続するのは、なかなか難しいですが...指先をほぐすだけでも、冷え性改善の予防に繋がります😌🍀


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2021-11-26

🌸お知らせ🌸
明日、11/27に行われるMALカスタムに参戦するよー！！🔥

チーム名
【YOMEISHU】
メンバー
鯨波スイ 🐳
來果桧可 🍻

虚弱体質と冷え性持ちの3人が集まりました🥺✨
みんなも養命酒片手に応援してね🥃

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2021-11-26

寒すぎてもこもこの部屋着と冷え性用の靴下を引っ張り出してきたけどまだ寒くて床暖まで付けたムーア

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2021-11-24

体が冷える方は朝イチこれ！

肩甲骨の1分エクササイズ。『内→外→回す』を1分間😁

皆さんが最も動かさない背中(肩甲骨)。ここが動くと体の芯から温かくなります👍

筋トレ前にも(^-^)/



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2021-11-24

タイシンとハヤヒデは多分冷え性チケゾーは手がポカポカ

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2021-11-21

足から冷気が出るほど足冷え性なんですけど、対処法はあるでしょうか〜。

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2021-11-19

楽しかったです。まいたけちゃんは冷え性だけど雪女説が面白かったので改めて落書きしました。

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2021-11-18

響くんの冷え性情報助かったっていう落書き

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2021-11-16

【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意：高血圧・心臓が悪い方は　お控え下さい。

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2021-11-13

【温冷浴のしかた】
慢性疲労・寝付きが悪い方・冷え性の方にうってつけの温冷浴です。
注意：高血圧・心臓が悪い方は　お控え下さい。

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2021-11-12

🎀ななりん病気に負けないで🎀
身体的に冷え性になっちゃんしまうと、どうしても免疫力が落ちしまいます🎵ハローキティちゃんが一緒にお風呂に入りたがってます💝💝

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2021-11-11

さぁって冷え性でおてて冷たいから
あたためて〜

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2021-11-09


お題「冷え症」「羽織り」で参加したいと描いたのですが冷え性成分？って感じですね。204話後。
今日は寒いので羽織を着ましょうという感じです。
🌊さんは体温低そうなイメージです。

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2021-11-07

久々（毎回言ってるじゃん）レオニャﾗｸｶﾞｷ。

朝晩めっちゃ冷えます。特に冷え性の方はしんどいと思うので暖かくしてお過ごしください🍵

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2021-11-05



お仕事お疲れさま
ところでスクワットはしてますか？
PC作業で座りっぱなしの脚は血流が悪くなり冷え性やエコノミークラス症候群の原因になります。

適度にスクワットして脚の血流を良くしましょう‼️

とりあえず私のお尻を見てた時間分はスクワットしてね約束😉✨

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2021-11-04

冷え性対策のお風呂の入り方　４コマはコチラです。
PCの方は　↓URLからご覧になったほうが見やすいかと思います～
https://t.co/pjGHq0iIka
　
arm_ryousei

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2021-11-03