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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_フォームローラー✨
腰・背中・腰の筋膜リリース!☺️
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#ストレッチ #体操 #肩甲骨剥がし #腰痛改善 #筋膜リリース #フォームローラー #肩こり解消
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_肩甲骨はがし✨
肩甲骨を剥がして肩こり改善しましょう☺️
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#ストレッチ #イラスト素材 #体操 #運動 #肩甲骨剥がし #美容 #温活 #肩こり解消
✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_ヤンキー座り
ヤンキー座りは血行促進&腰痛改善にききます😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_腰のインナーマッスル強化〜✨
腰のインナーマッスルを鍛えましょう😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_股関節ほぐし〜✨
脚を左右に倒して股関節を解しましょう😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_お腹周り〜✨
脚を上下に動かしお腹周りに刺激を😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_レッグスウィング〜✨
脚をスウィングして股関節を解しましょう😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_カエル体操〜✨
カエル体操で足腰を解しましょう😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: スタオルトレッチ_肩こり解消〜✨
タオルを使って肩こり解消です😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_腸腰筋トレッチ〜✨
座って腸腰筋を鍛えましょう😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_肩甲骨ストレッチ〜✨
動きはシンプルですが肩甲骨ほぐれます😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_肩甲骨はがし〜✨
シンプルな動きなので高齢者の方もできますね!
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 肩甲骨はがし〜✨
肩全体を前後にストレッチ、肩甲骨が剥がれます😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 椅子ストレッチ_肩甲骨はがし〜✨
肩甲骨剥がしをしてコリを解しましょう😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_肩こり解消_助骨の引締め〜✨
肩こり解消にはこのストレッチ😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_猫背矯正〜✨
猫背矯正に効くストレッチ です。😀
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 胸胸・肩・猫背矯正〜✨
胸・肩・背中を伸ばすストレッチです😀
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