✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_下半身強化〜✨
椅子を使いながら下半身強化です。😀
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_猫背矯正〜✨
猫背矯正に効くストレッチ です。😀
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 胸胸・肩・猫背矯正〜✨
胸・肩・背中を伸ばすストレッチです😀
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 脇腹ストレッチ〜✨
脇をグーッと伸ばしてリフレッシュです😀
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 首こりストレッチ〜✨
肩こり解消にはこれが一番です😀
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/U21BOf2Tjy

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✨〜New Style_イラストフリー素材: 肩こり・首こりストレッチ〜✨
肩甲骨を剥がしましょう😀
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 肩こり・首こりストレッチ〜✨
首回り凝ってませんか?ストレッチでリフレッシュです😀
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/6TsEit5cCG

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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_美脚&美尻〜✨
夏に向けて美脚と美尻を手に入れましょう☺️
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_ヒップアップ〜✨
足を直角に上げて上下に動かします、引き締まりますよ☺
↓フリー素材です
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七福神って
調べたら
外国の人ばかりだね。

左から
大黒天(インド)
寿老人(中国)
毘沙門天(インド)
弁財天(インド)
布袋(中国)
福禄寿(中国)
恵比寿(日本)

イラストフリー素材より

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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_股関節の柔軟性〜✨
股関節の柔軟性がわかります☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_美脚〜✨
足の指に刺激を与えて浮腫み解除しましょう☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_肩甲骨ほぐし〜✨
肩甲骨をほぐすストレッチです☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_股関節回し〜✨
ゆっくりして足の付根から回して股関節を解しましょう☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 壁トレ_肩甲骨ほぐし〜✨
壁に自重をかけて肩甲骨をほぐします☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_股関節ほぐし〜✨
ゆっくりして足の付根から回して股関節を解しましょう☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材: ストレッチ_太もも伸ばし〜✨
太ももを伸ばしてスッキリしましょう☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材:腹筋〜✨
腹筋してお腹周りをスッキリと☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材:グーパー体操〜✨
グーパー運動で頭の柔軟体操です。簡単なので高齢者の方でもできますね☺
↓こちらはフリー素材です。
https://t.co/UXdf47xgSa
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✨〜New Style_イラストフリー素材:腸痩せストレッチ〜✨
体をひねり呼吸をすることで腸に刺激を与えましょう
↓こちらはフリー素材です。
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