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掃除はメンタルケアなります🧼
私も今自宅の掃除をひと段落してスッキリした気持ちです。
心と体のアンバランスを修正してくれる方法の一つが掃除🧹
自然と頭の中のゴタゴタが消え、無心になれる。このような無心になれる時間を持つことは、心の健康にとって非常に重要なセルフケアになるのです。 https://t.co/YIZ8n9PUZ1
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#ラックス 新発売の4つのセルフケアを描かせていただきました!
ボディソープの細かいキラキラと優しいパープルカラーは、まるで宇宙のように綺麗です🌌心落ち着くウッディジャスミンの香りがお風呂全体を優しく包み込んでくれます🤍
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⑩『おつかれ、今日の私。』ジェーン・スーhttps://t.co/A8wPlyc7rJ
誰にでもねぎらわれたい夜がある。つい頑張っちゃう人、必携の書をお届けします。今日の疲れは、今日のうちにさよなら。自分を慈しむセルフケア・エッセイ48篇。#本日発売 #お薦め本
街でスポーツカーを見かけて、小6の時、職員室の掃除の時にスポーツカーごっこをして遊んだことを思い出した。楽しかったな!見逃してくれた先生に感謝。
小さな幸せな思い出は、ときどき思い返せるようにとっておくといいと思う。
#セルフケア の下準備?
こころの小銭貯金?笑
【介護職のお悩み🤔Q&A】
多すぎる業務や人間関係でストレスを抱えていませんか?特に季節の変わり目は自律神経の乱れなどで疲れがとれにくくなります。
早めのセルフケアで心身の健康を維持しましょう。
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#ストレス #介護 #メンタル
このシーンで興味深いのは、経過時間が 10 日だったことです。
ナミが同じ服で過ごした10日間。何でこれが大切ですか?織田は、個人の衛生状態とセルフケアがナミにとって重要であると述べています. 🤔🤔
#サンナミ #sannami #sanjixnami #namixsanji #sanji #nami #ONEPIECE
『僕はメイクしてみることにした』
ついに、ついにシーズン2始まりました〜
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前田一朗の新しいセルフケアの旅を
見守ってください!
ぜひぜひご感想もいただけると嬉しいですー☺️
#僕はメイクしてみることにした
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今日は一日お休みでしたので、朝から掃除と昼からお絵描きとゲームしてました。
dbdモバイルではるしさん@lucy_lucymaru の配信に参加させていただきました。
私にはまだまだパークが足りないみたいですので、とりあえずクロちゃんを育てて、セルフケアのパークを手に入れないと😤
#DbDモバイル
https://t.co/iFg0MuZAwH #私のセイ #ダイエット
疲れていたのか、朝からぐったりしていて靜への報告が遅くなってしまった…💦
すこーし減ったね!🙌
夜の習慣を少し見直したら良い感じになったから、この調子でいこう。
今の時代、心身共にセルフケアが必要だね…。適度に頑張ろう。
篠崎ウルペースでございます
今週の新着本をご案内します
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どんより曇り空の日は、だるくなります⤵
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