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3月の振りかえり（ダイエット）
❤️前月比💮
体重　　　−0.4kg
体脂肪　　−0.1
内臓脂肪　±0
腹囲 −0.2㎝

❤️年始比💮
体重　　　−1.5kg
体脂肪　　−0.1
内臓脂肪　±0
腹囲　　　−1.2㎝

無理せず少しずつ🤏
目標クリア💯 💮

🌟本日、内臓脂肪−0.5減🙌🌟

https://t.co/entflt9n56

0 34
2023-04-05

朝も早くにおはようございます
(*ｐω-)｡O゜
こっそりアップだけして寝てしまいました（➰〰➰）ﾉ
今日の体重も減らせないかも
あぁ最終兵器を使うしかないな
とりあえず私が体重戻している方法を喋ってみました！
https://t.co/Huho1sHxo1



0 6
2022-09-17

リングフィット版とフィットボクシング版のサムネ作ってきました！！！！！これで多分伝わるはず……！！！！
分からないことあれば聞いてください！！！！！

0 2
2022-07-04

ええええぇー！
この夜桜飲みたいとダイエット仲間に言ったらさ
よだれベロベロ🤤クーポンくれた😂
外猛吹雪で積もってるけど‥
17時以降からスタバ行こうかな❄️
＠ekishima44k
一つ質問しとこうね
ダイエットとは？笑

0 2
2022-02-23

おはようございます🧸☀️

昨日の夜はツイートできてなかったけどちゃんとしたよ👏🏻
なんならご飯もちゃんと考えてつくた🎀✨✨

朝もしっかり白湯飲んでストレッチしたから、仕事がんばる🔥

今日は配信するね(´˘`＊)🤍




3 22
2022-02-09

よ！ダイエット仲間٩( ᐛ )( ᐖ )۶
二人ともムリしたらアカンで✨

おじいちゃんはデブ活中( ˙༥˙ )

1 7
2021-12-23

この子たち、モデルは私だけど
ここまでマショマロにならないように気をつけよう（笑）
おデブ女子好きな人からしたら、私なんか細っこすぎるって笑われた🤣
早くデブから脱出したい👍




1 20
2021-09-04

八月のスタンプカードがそろそろ終わってしまうので、九月もスタンプカード欲しいなって思って、ダイエット仲間の分も合わせて自分で作ることにしました。ラジナと征遼のスタンプカードを作ります。鍵垢でネップリにあげますが、こんな感じになる予定。欲しい人いるようだったらこちらにも上げます。

1 9
2021-08-29

◻️TOYBOXメンバー紹介◻️

❇お疲れ社会人３人組
スタジオ収録後の飲み会が生きる喜び

月に一本ボイスドラマをYouTubeに公開を目標に活動している。
雑貨屋からのラーメンの写真に胃もたれを感じるてぃお。
ダイエット仲間のやえと雑貨屋。
避暑地で台本の打ち合わせをするやえとてぃお。そんな感じ

4 11
2021-07-18

おはようございます´ω`)☀️

42kg＋0.2kg
体脂肪率＋0.2%
白湯ヨガ
ダンベル
ラジオ体操
縄跳び

今朝もお風呂🛀💭ガス代より頬のﾑｸﾐが気になるお年頃です😂


炭水化物OKの美食日🍜🍰
楽しみます✨
今日も宜しくお願いします💕




63 187
2021-04-10

昨日のツイート、本当に沢山の、いいね👍、ＲＴ、コメント、ありがとう🤗💕

すっごくうれしかったよぉー💖💖💖
全てフォロアーさんのお陰デス🙏🙏🙏

皆さん、好きだよ〜🤗💕🤗💕



3 105
2021-04-06

４月４日はオカマの日
オナベの日
男性か女性か
女性か男性か

中間地点の
３月３日と５月５日
ど真ん中
４月４日であることから
ニューハーフの人も多いようですね


0 2
2021-04-04

大変不本意ですが、作り置きがなかったので今からご飯作ります。

せめて皆様慰めてください。
よろしくお願いします。@ひろパパ

https://t.co/kfd6ljIrth




0 4
2021-02-19