✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ_肩甲骨剥がし〜✨
両腕を前へ突き出し肩甲骨を剥がしましょう😀コリが解れます!
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✨〜New Style_イラストフリー素材:快眠ストレッチ〜✨
最近よく眠れてますか?寝る前のストレッチで快眠できます☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材:快眠ストレッチ〜✨
呼吸をしながらこび背中の筋肉を伸ばしてほぐしましょう😀
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材:快眠ストレッチ〜✨
最近よく眠れてますか?寝る前のストレッチで快眠できます☺
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材:姿勢_直立〜✨
立ち姿前横後ろ角度から✨
↓こちらはフリー素材です。
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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
腕全体をふり肩甲骨・上半身をほぐしましょう✨
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✨〜New Style_イラストフリー素材: 腹式呼吸〜✨
腹式呼吸のやり方をもう一度確認しましょう☺✨
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✨〜New Style_イラストフリー素材:正しい姿勢〜✨
姿勢を意識して座りましょう✨
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✨〜New Style_イラストフリー素材:骨盤矯正〜✨
骨盤を意識して座りましょう✨
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✨〜New Style_イラストフリー素材:歩行〜✨
正しい歩行を実践しましょう✨
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✨〜New Style_イラストフリー素材:背中のストレッチ〜✨
背中のストレッチです☺
肩こりと首コリの解消ができます!
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✨〜New Style_イラストフリー素材:姿勢比較〜✨
ねこ背には色々な種類があります❤️
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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
肩甲骨をほぐしましょう☺
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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ_前屈〜✨
基本中の基本、前屈☺床に両手がつけますか?
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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
股関節をほぐすにはこれが一番❤️
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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
状態をゆっくり倒しながら腕を鍛えます❤️
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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
肩をすぼめて肩甲骨を伸ばしましょう❤️
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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
足を上下に動かして太ももを引き締めましょう❤️
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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
椅子に座ってストレッチです、足を交互に上げて足腰を鍛えましょう☺❤️
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✨〜New Style_イラストフリー素材:ストレッチ〜✨
椅子に座ってストレッチです、腕をグーッと後ろに引いて胸を広げます☺❤️
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