反り腰のTwitterイラスト検索結果。 113 件中 4ページ目
骨盤が前傾・後傾になりすぎる姿勢が一日の中で多くないか意識しましょう。
正しい姿勢をずっととることは大変ですが、所々で気をつけることが大切です。
また、反り腰の人は太ももの前が張りやすいため、入浴後などにストレッチをすることをオススメします。
姿勢は精神にも関係するため意識が大切！
この夏こそ！
【ぽっこりお腹】を改善🔥
それほど太ってないのにお腹のぽっこりが気になる…😭それ、反り腰が原因かも！？
大事なのは、筋肉をほぐして筋肉のバランスを整えること。
今日はセルフケアを紹介するよ。筋肉が伸びやすいお風呂上がりに今日からトライしてみて🛀
https://t.co/cJOanTLz5F
この絵を書いてる時下書きこんなんやったんだが、母親から
「なんで反り腰なん。まっすぐしな」
って、言われたのに対して
「反り腰いいでしょ…可愛いじゃん」っていってど引かれたの泣いた。
今週も #体重測定 をしてきました。
今回は新たに、#反り腰 にならぬように、姿勢を意識して、結果は！
詳しくは、ブログで↓
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#トレーニング #ダイエット #筋トレ #イラスト #絵日記
イゴーロナクのラフ
だいたい人間の倍くらいなので、ちょいあおりのアングルにしてみた
重心をやや後ろにして、反り腰感を出すよう心掛けてる
#神話生物素材集リメイク
【反り腰系の痛みに腰ストレッチ】
背中の下部〜腰がガチガチに固まりやすい人にオススメのごろ寝ストレッチ。息を吸うことでなかなか伸ばしにくい背中の筋肉がいい感じに伸びてくれます。
ヒザをしっかり抱えて腰〜お尻をしっかり丸めてね！
「反り腰がツラいよ〜〜〜💦」というコメントをいただきました😳
そこで『反り腰撃退ストレッチセット』‼️カラダを伸ばしたり使ったりすることで正しい姿勢をキープすることが出来ます💕
呼吸は全集中せず💦全リラックスでどうぞー🍀
【反り腰の人の眠り方】
仰向けの状態で寝ると腰が痛むという人は、反り腰が原因かも。敷布団と膝の間に厚めのクッションなどを入れてみましょう。腰がフラットな状態で床にくっつく形になるので、楽に眠れますよ。うつぶせ寝は余計に反り腰状態になるので注意！
#腰痛
【ゆきねこ🌙就寝前に】・ベッド脇で
ワイドスクワット15回
・すのこベッド上で
膝つきプッシュアップ10回
バイシクルクランチ30回
ショルダーtoショルダー20回
＋
反り腰改善ストレッチ3種各30秒
以上でワンセット✌️
老体にはこれっぽっちがキツイ…からこそ続けます ๑˃̵ᴗ˂̵)و 明日はホットヨガ☀️ https://t.co/xjsMfC033F