尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』さんのプロフィール画像

尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』さんのイラストまとめ


肝臓専門医X肝臓外科医Xスマート外来担当医 医学博士 一般社団法人日本NASH研究所代表理事 長野県佐久市立国保浅間総合病院外科部長 #肝臓から脂肪を落とす食事術 (KADOKAWA) #肝臓こそすべて (新星出版社) #肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ(KADOKAWA) 趣味:料理・サウナ・ボーリング
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食後10分の運動が血糖急上昇を防ぐ!

運動不足 運動初心者には
 がおススメ

ゆっくりと踏み台昇降10分間
やり方はコチラ
https://t.co/J5KFsOcyjX

階段で十分
ぜひ!

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 を治す食事

食事の具体的改善点はコチラ

絶対やめるのは


なるべく減らすのは
 と

→体重が減らない時は減らす

増やすのは

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マニアックな肝臓治療情報

癌が肝門部に浸潤 あるいは
肝臓全体に多発などのとき

切除後の肝容積が全体の30%以下だと
正常肝でも肝不全の危険性あり

どうするか?
手術前に切除する側の門脈枝を詰める
=#門脈塞栓術

2-3週間で切除側は小さく、残す側は大きくなり
安全に切除可能となります!

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期待以上でした!

マスクを変えたくなる程
涙が出て
ふと横を向くと

息子の目が真っ赤
思わず握手

常識 孤独 逆風に
打ち勝つ勇気

これから挑戦する10代にも
挑戦をやめない50代にも 
届きました



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食後10分の運動が血糖上昇を防ぐ!

運動不足 運動初心者には
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ゆっくりと踏み台昇降10分間
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 や
 が
膝が痛い 寒い等で 
できない方 ぜひ!

98 529


ではなく


家族の食べ残しの行く先

①冷蔵庫
②ゴミ袋
③自分の胃袋

あなたはどこへ入れる?



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『後から考えて よかったと思うことは
多くの場合 マイナスの形をとって
あらわれてくる』

 先生の
この珠玉のエッセー集を
何度読んだことだろう

信じよう 必ず来ると

いまの苦しみが
よかったと思える日が

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心の勝負はいつでも僅差

食べないぞ 51 対
食べちゃえ  49

安心できない点差だ

結果を出せないヒトも
実はほんの 
わずかの差

わずかな差が
大きな差になる

 

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この2週間
 の緊急入院多数

気温上昇
⇒相対的脱水
⇒胆汁濃縮
⇒胆汁流出障害
⇒胆嚢炎

特に  
を指摘されている方は

喉の渇きを感じる前に
こまめに水分補給を!

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ミクロの世界=組織像

「ふとんの中に風船」
ふとん=細胞
風船=脂肪滴 
のイメージです

左が正常 
右が 

脂肪の体積分
肝臓は大きくなる=肝肥大

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