高血圧のTwitterイラスト検索結果。 413 件中 4ページ目
エリンギには食物繊維や、免疫力を向上させる効能があり、塩分を排出し体内の水分バランスを保ち、高血圧の予防やむくみの対策にもなるカリウムを豊富に含んでいます。カリウムは水に溶け出る性質があるため、煮汁ごとスープなどにすればムダなく摂ることができますよ。
パイナップルにはカルシウムや食物繊維がたっぷりで便秘、むくみ、高血圧の予防に役立ちます。 タンパク質と脂質、糖質をエネルギーに変え、新陳代謝を活発にし、体が疲れにくくなりますので食べてくださいね🍍
エリンギには食物繊維や、免疫力を向上させる効能があり、塩分を排出し体内の水分バランスを保ち、高血圧の予防やむくみの対策にもなるカリウムも豊富に含んでいます。カリウムは水に溶け出る性質があるため、煮汁ごとスープなどにすればムダなく摂ることができますよ。
5月が終わる。
高血圧と判断され辛い(> <)
ポテチは当分食べません。禁酒。
適度な運動を開始します。
#今月描いた絵を晒そう
#イラスト
#イラスト好きな人と繋がりたい
#ビックリマン の好きなキャラを描いてみました。
ビール飲みたいけど #昭和 風な過去絵を見て飲んだ気分になります。
【高血圧症の血圧の値】
最高血圧が140mmHg以上、最低血圧が90mmHg以上を持続する状態です。
(心臓が収縮したときに動脈にかかる圧を最高血圧、心臓の筋肉が最も広がった時の圧力を最低血圧)
頭痛や眩暈、耳鳴り、手足の痺れ、動悸、息切れ等。
はっきりとした自覚症状がない方もいるので注意。
「推し活すると運動不足解消になり脳も動く」ブログ書きました😃
死亡原因の1位に喫煙、2位高血圧、そして3位に運動不足が挙げられています👀運動不足は結構死亡リスクが高いのですね😳推しは心身を健康に保つためには必要なのですよ☺️
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#推し活
#運動
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お知らせします！
毎月19日は食育の日！
みなさん塩分の取り過ぎに気を付けていますか？
塩分は、漬物や麺類、練り物、肉の加工品などさまざまな食品に含まれています(＞＜)
塩分を控えることで、高血圧予防にもつながりますので、減塩商品も上手に活用しながら「適塩」を心がけてくださいね(^O^)
塩分、カロリーは3人分での表記です。
塩分を減らしたい場合は、スープを飲み干さない等の工夫ができます。
また、キムチ鍋は、スルメイカを入れると味噌を気持ち減らせます。
#高血圧
2月10日はふきのとうの日。🌳
雪の中からこっそり顔を出すふきのとう。
ふきのとうにはカリウムが含んでいるので、塩分を体から排出したり、むくみを取る作用や高血圧に良いとか。
関東では雪❄️☃️が降っています。移動の際は十分にお気をつけて🧑🏻🎨