セルフケアのTwitterイラスト検索結果。 331 件中 8ページ目

＼介護職のお悩みQ&A／

人間関係や生活リズムの崩れなどでストレスをため込んでいませんか？

ストレスはため込み過ぎて爆発する前に少しずつ発散しておくことが大切。意識して取り入れてみませんか？

🔽セルフケアのポイントをみる🔽
https://t.co/3HsfSl3K9V

#介護士 #介護 #ストレス発散

#くそ寒いので水着絵を貼る
気持ちがささくれ立ったのでセルフケアしよう。

📍五十肩の予防に

首肩は繋がっていますので、無理のない程度に、肩の運動に＋して首のケアーも😌

寝違いを短い期間で繰り返している方は、五十肩予備軍です。

※痛みの激しい方、痺れがある方は🆖

#五十肩 #肩こり解消 #首肩こり #痛み
#スマホ症候群 #セルフケア
#健康ダイアリー #日常

頭蓋骨矯正プチ講座オンラインで
開催しています。

頭蓋骨矯正プチ講座オンライン
ハートを届ける講座
（zoom）

2月9日（水）20時
2月19日（土）20時
2月23日（祝）13時

参加費3000円

ご興味ある方はDMください。

必要な方に届きますように。

#頭蓋骨矯正#頭蓋骨矯正プチ講座
#セルフケア

【手指の変形予防・改善セルフケア】

「へバーデン結節」「スワンネック変形」など、手指の病気やケガで見られる変形について、セルフケアやテーピング方法を紹介する講座です
講師は明治国際医療大学助教の棚原勝平さん

天満橋センター：2/13(日)
京都センター：4/3(日)
➡️https://t.co/ih9yq4FEHy

頭のツボ押し＋頭皮マッサージで、
リフレッシュ😌

頭には眼精疲労に効くツボ、首肩コリに効くツボ 等々、体に良いツボが沢山🪡

頭の側頭部が凝り固まっている方は、歯軋りの傾向があるので、側頭部を緩めると頭痛緩和にも繋がります
※高熱がある方🆖

#セルフケア #自律神経失調症 #むくみ
#日常

📍膝の痛みの緩和に...冷えて痛い方にもオススメです

ストレッチが苦手な方は、膝周りのツボ押しをしながら、マッサージをすると、血流がよくなります。

寒い日が続き、運動は億劫になりがちですが、何もしないと ただ悪くなるだけですので...無理のない程度に、セルフケアは大切です🍀

#膝痛予防

【外反母趾予防・改善セルフケア】

天満橋：2/13(日)15:30～
京都：4/3(日)13:00～

自宅でできるテーピングや運動療法、さらに #外反母趾 の原因の一つである体の使い方の癖の見直しなどを、明治国際医療大学保健医療学部助教・棚原勝平さんが指導します
詳細➡️https://t.co/0sjPY80bel

足の前側、外側は痛い気持ち良い位の強さで大丈夫でしょう。黄色の線の辺りを押すのがオススメ
しかし、ゴツゴツした骨(親指側)は押すとすごく痛いので気をつけましょう
＃マッサージ　＃セルフケア　＃足の疲労　＃足の疲れ　＃足がはれる　＃足が浮腫む

📍末端型の冷え性の方に

大切なの事は、冷やさない事を前提に

足の指のストレッチやマッサージを、季節に関係なくコツコツ続けることです。

#冷え性対策 #指先の冷え
#セルフケア #健康ダイアリー #健康管理

『#アイム・ユア・マン』 @fansvoicejp さんオンライン試写にて
向き合えば向き合うほどセルフケアができる自身の存在危機に晒され、能動的になればなるほど自分が経済的に社会的に旧時代的多数派の担保になるこの女性像という立ち位置に、我々に残されたのは運命の受容への乾杯であるという清涼感🥂

今日はまだメール遠隔セッションまとめるお仕事したいのですが、つい今しがた宅トレも終えて、千と千尋を少し観ながら腸腰筋ほぐしつつお茶飲んで、それからお仕事の続きをしようと思います。
合間合間にセルフケアしながらが私には合ってます。

年末年始、ついつい食べ過ぎてしまって #胃もたれ。しかもお腹まで痛い！なんて勿体無いですよね。

まずは右側を下にして安静にしましょう。ツボ押しや漢方などもおすすめ！
簡単セルフケアで元気にお正月を過ごしましょう😌

詳しくは👇
https://t.co/AVrhpobDFl
#不調あるある #おせち食べすぎた

Ventilate(換気)
#stressmanagement #COVID19 #Wellbeing #illustrationart #イラスト #art #換気 #セルフケア #自己肯定

【お仕事】
富士薬品 健康通信　2022年1月号
巻頭特集「花粉症セルフケアのすすめ」
イラストを担当いたしました。

あっという間にやってくる花粉の季節。
コロナ時代の花粉対策がたくさん書かれていますので、
ぜひ薬局でお手にとって見てください！

セルフケアお灸教室は私の原点👍
2018年から毎月1回の開催続いてる…。
4年目もあとすこし。

姑との同居のストレスがすごすぎるせい！？酷い喉の違和感に悩まされて、毎日が辛い😫

原因はストレスと○○にあり！症状を緩和する簡単セルフケアを3つご紹介。気持ちの切り替えとお助けグッズ、緩く試してみてくださいね🙂

コチラ↓↓
https://t.co/cOgeNZCDoZ
#不調あるある #同居嫁

目元の乾燥が酷すぎてクマや小ジワが目立つお疲れ老け顔に😱生き返らせるにはどうすれば！？

目元の皮膚は薄く乾燥しやすい場所。3つの簡単セルフケアをご紹介♪内と外からのアプローチで潤った目元を取り戻しましょう✨

コチラ↓↓
https://t.co/zGaRJ45WBl
#不調あるある #乾燥肌

#おはようVtuber

やぁ主ら、おはよう☀️✨
今週も後半に突入じゃなぁ。
この勢いで平日を踏破してしまおうではないか😈✨

何やら遠くから「ネンマツ…シンコウ…」という消え入りそうな声が聞こえる気がするが、忙しい時ほどセルフケアも大事にしてほしいものじゃ。

今日も楽しく過ごしてゆこう😈✨

『パワー・オブ・ザ・ドッグ』、西部を舞台にした男性性、セルフケアと男らしさ規範、兄弟間の男性性の序列化みたいなものは『ゴールデン・リバー』でも描かれていたり、恐らくいま紐解くべきジャンルなんだと思う。
あと、連鎖する（父親不在の）父殺しについては『マッド・ガンズ』を（続く