抗酸化のTwitterイラスト検索結果。 129 件中 3ページ目
スパイスと上手に付き合う😊
スパイスの香りには、
ストレス解消
やる気の維持にも効果的
という実験結果があるそう。
健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果、整腸作用や抗酸化、抗炎症作用など
重だるい湿気対策に、
スパイスで体の中から、
発散させましょ！
【知ってた？疲れを撃退する最強食材】
⚪︎クエン酸が豊富な食材
（レモン、梅干し、キウイなど）
⚪︎イミダペプチドが豊富な食材
（鳥の胸肉、イワシ、サバなど）
⚪︎抗酸化物質が豊富な食材
（ブロッコリー、りんご、人参、鮭など）
ただの疲れと放置せずに、食によって早めの対処をしましょう。
おはようございます✨
毎月17日はイナリの日🦊
いなり寿司は三大栄養素バランスが推奨値に収まっており、必須アミノ酸9種類をバランス良く摂取できます✨
また、油揚げの大豆イソフラボンは抗酸化作用、酢には疲労回復の効果があります。
17日はこんこん寿司(いなり)❣️
#おはようVtuber
#お疲れ様です
【脳を活性化するブレインフード５選】
ナッツ：血行を良くしたり細胞の老化を防ぐ
ベリー：アントシアニンで抗酸化作用
大豆：アセチルコリンで記憶力増強
トマト：リコピンで脳の老化を防ぐ
チョコ：カカオで脳をリラックス。
今日もお疲れ様でした。
脳をゆるりと休めてください！
レモンでビタミンＣ その２
書き切れなかった効果
抗酸化作用で免疫力UP
生活習慣病予防
肝臓の機能改善
脂肪肝の肝疾患を軽減効果
腸内環境の改善効果
関節痛や風邪や歯周病や口臭の軽減
いいね
#ファ美肉おじさん
異世界美少女受肉おじさんと
落書きイラスト料理レシピ
さつまいも は準完全食
栄養のバランスが優れている
鉄分 カルシウム ミネラル類
ポルフェノール ルテイン 抗酸化物質
ビタミンEやK ビタミン類
食物繊維が豊富に含まれている
GI値も55 小さくダイエットに最適だ
*GI=血糖値の吸収度合い
#イラスト #絵描きさんと繋がたい
スパイスと上手に付き合う😊
スパイスの香りには、
ストレス解消
やる気の維持にも効果的
という実験結果があるそう。
健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果、整腸作用や抗酸化、抗炎症作用など
重だるい湿気対策に、
スパイスで体の中から、
発散させましょ！
@nakamuraFF11 #花粉症 は #喘息 や #鼻炎 と並んで、#アレルギー 反応の代表例だものねえ(＾∀＾)プケラw
辛いアレルギーを抑制する手段は、薬以外にもあるわw
要は #ヒスタミン の放出抑制ねw
古典的ではあるけど、特に #ビタミンC、それからミカン類やビワの葉のエキス等の抗酸化物質に効果が認められている件w
＼ 今日は 冬至だよ！#銭湯豆知識／
#冬至 の日 には、厄払いとして「ゆず湯」（ゆずの強い香りが邪気を払う）に入る風習があります。
また、ゆずのビタミンCが肌の保湿や抗酸化作用に効果的ということで、この季節は特に風邪予防にも良いと言われています
良い香りのお風呂で温まりたいですね♨️
／
今月号の #レシピ は
りんごの赤ワイン コンポート🍎
＼
冬のスキンケアにはポリフェノールで抗酸化効果を！✨
記事協力：料理教室プルミエール様
@premier_cooking
#簡単レシピ #レシピ #りんごの赤ワインコンポート
白菜の旬は11～２月。
白菜に含まれるイソチオシアネートは、抗酸化作用があり、免疫力を高める効果や抗ガン作用も期待できます。また、胃腸を刺激して食欲を増進させる効果や解毒作用、殺菌作用もあるそうです。
寒くなってきたのでキムチ鍋でいただきたいですね😊✨
スパイスと上手に付き合う😊
スパイスの香りには、
ストレス解消
やる気の維持にも効果的
という実験結果があるそう。
健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果、整腸作用や抗酸化、抗炎症作用など
スパイスで体の中から、発散させましょ！
