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鍼と灸による治療、施術 にリラクゼーションをプラスし、オールハンドの施術に特化した、新しいタイプの鍼灸院(clinic for acupuncture and moxibustion)です。男女共に施術可能です。 会員制・完全予約制のプライベートサロンです。DMにてお問い合わせ下さい。【定休日】日曜・祝日
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# 寝違え 首肩こり 五十肩 自律神経 脳 脳疲労 寝不足 寒暖差疲労 冷え性改善 健康 気圧のせい 気圧 頭痛 天気痛 疲れ目改善 ストレス リフレッシュ 寝不足の日々 快眠 寝起き 怠さ 腰痛 体の負担軽減 寝起きの切り替え 1日のはじまり 台座灸 セルフ灸 温活 簡単 ストレッチ 腰痛改善 疲労改善 筋力アップ 転倒予防 足腰

急な寒さで、首から冷え🍃て、寝違えてしまった方に。

痛みが激しい方は、無理な運動や、首のストレッチ🆖
安静。

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2022-12-14

②精神的不調

[症状]
イライラ.気分の落ち込み.睡眠障害など

健康への不安と、ストレスにさらされる現在、心身の調子がなんとなく悪いと感じる方も多いと思います。

①気がめいったときに神門（しんもん）
②イライラしたときに郄門（げきもん）
③神経過敏なときに百会（ひゃくえ)

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2022-12-12

寝不足続きや、寝ても疲れが抜けない方に。

手足の指先には、臓器につながるツボがあります。

手は第二の脳、といわれているので、爪もみをすることで、脳の疲労や臓器の疲労に効果バツグンです。


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2022-12-08

気温と気圧と、寒暖差😵

頭痛、めまい、片耳が聞こえにくい、など..耳周りを緩めにほぐすと、頭や首肩まわりの不快な痛みが和らぎます😌


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2022-11-29

坐骨神経痛を引き起こす主な病気
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・梨状筋症候群

📍坐骨神経痛でやってはいけないこと
1.筋力強化の運動
2.運動(原因による)
※ヘルニアや、狭窄症により坐骨神経を圧迫している場合は🆖
3.同じ姿勢を続ける
4.ヒールの高い靴を履く

神経痛には、鍼治療🪡😊

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2022-11-26

固い🪨頭をほぐして、すっきり🍊リフレッシュ。

イライラ、ストレス、眼精疲労、寝不足気味の方、疲れがなかなか取れない方に、おススメのセルフケアです🍀

身体は皮一枚で繋がっているので
お顔のリフトアップ効果にも✨


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2022-11-25

様々な頭痛の中でも、緊張型(主に首肩こりからくる)頭痛は、ストレス状態が筋肉を強張らせ、血流停滞により引き起こされます。

頭痛の種類の中で、寝不足が原因の場合、多くが緊張性頭痛に当てはまります。 ストレス.冷え.筋肉の強張り等が要因となり発症します。#ストレス

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2022-11-21

寒🥶くて、お布団から なかなか脱出できない方にオススメ、寝起きスッキリ🙆寝ながらできるストレッチ🍀

※⚠️ギックリ腰直後の方や、痛みが強い方は、上半身を反る動作🆖


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2022-11-18

気温の変動が激しく、体調を崩しやすい季節..お灸の出番

自分で見えない首肩.背中のツボへの、無謀なチャレンジお灸🔥は❌危険

📝お灸に、火をつける際は
1.シールを剥がし
2.手の甲に、一度 シールを剥がしたお灸を置き
3.火🔥をつけてから、目的のツボに置く方が安全です

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2022-11-15

疲れやムクミの改善に🍀
足腰のストレッチ。





※ギックリ腰直後の方や、足や腰回りに痺れがある方は無理な運動🆖

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2022-11-10